1、运动习惯：
每天保持至少30分钟的有氧运动量（这是下限，其实还是偏少的，因为考虑到有春节，就先不定太高的目标）。
具体来说，要保持每天跑步，如果那天天气不好或者要串门不能跑步，那么就争取那天多走路。如果实在连走路都不行，那么可以在楼下大堂跳绳。
2、用眼习惯：
尽量做到“20-20-20”原则，也就是近距离用眼20分钟（包括了看书和玩玩具等），需要到窗前向20英尺（也就是6米）远的地方，远眺20秒。
1、运动习惯：
每天保持至少30分钟的有氧运动量（这是下限，其实还是偏少的，因为考虑到有春节，就先不定太高的目标）。
具体来说，要保持每天跑步，如果那天天气不好或者要串门不能跑步，那么就争取那天多走路。如果实在连走路都不行，那么可以在楼下大堂跳绳。
2、用眼习惯：
尽量做到“20-20-20”原则，也就是近距离用眼20分钟（包括了看书和玩玩具等），需要到窗前向20英尺（也就是6米）远的地方，远眺20秒。
1、运动习惯： 每天保持至少30分钟的有氧运动量（这是下限，其实还是偏少的，因为考虑到有春节，就先不定太高的目标）...
今天是我第一次外出找寒假工。记得之前好多人都说，郑州是个省会城市，寒假工肯定好找啊，毕竟好多人都去郑州，而且郑州...
NO.22《你好！寒假！——学生寒假生活与学期初生活重建》读后感之三 寒假生活策划的思考 ——《寒假生活策划...
看电影、买电子书、注册优酷，买电影票，反复看电影《银翼杀手2049》与《银翼杀手》，阅读小说《仿生人会梦见电子羊吗...
气温低至一两度，阳光也少的可怜，却也不见白雪茫茫一片，寒风却依然在不停的吹着，这就是我们南方特别的冬季，湿冷的天气...
每个人的寒假的生活都有所不同，有些人把寒假生活安排得井井有条，过得充实，有些人却像一群被关在笼子里很久的小鸟，门口...
做为北方的孩子，寒假里当然少不了雪的陪伴了。下雪的时候，叫上几个小伙伴一起打雪仗，是最开心的了。先是每个小组各自准...
寒假，一个多么熟悉又叫人期盼的字眼！时光匆匆流逝，转眼间，过去一小半的寒假生活已成过眼云烟。但，仅仅是这十几...
寒假，那是另太多学子渴望期待的时光。然当寒假生活真正开始之后，你又是如何度过你的寒假生活的。时光匆匆流逝，转眼间，...
本文标题：寒假生活省会
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnyyhrtx.html
网友评论