调心之路（6）从困境中看到希望
对于一切饱受焦虑症状折磨的苦痛心灵来说，最大的障碍并不是那些表面上看起来充满“幼稚性”的症状，而是严重的消极沉沦与自暴自弃。
东方哲学经典《维摩诘经》中说：
“高原陆地不生莲华，卑湿淤泥而生此华，当知一切烦恼为如来种。”
一语道破天机：
一颗苦痛心灵若要在心中生出不被各种“垢相”污染的莲花般的心境，必须借助“症状”或“业习”来做功课。
所以，当下我们若想要提升自己心灵的定力，最需要做的就是时常能够从烦恼中看出希望。
我们还需要纠正自己对于烦恼的认知，把一切烦恼看作是帮助我们认知自己的朋友，从而能够自然而然地降低对烦恼的抗拒心及过度的预期恐惧。
我想作者是要我们以平常心对待一切事情；烦恼也好，快乐也罢，都不过是生命中的一个个小小插曲。
每个人都曾有过不愉快的经历，都会有着不为人知或难以启齿的内心。要相信我们都只是一个平凡的自己，也是注定与他人不同的自己；要庆幸我们只是自己，而不是别人。
正确认知自己，正确认识和面对自己所经历的一切烦恼和苦痛，才能从中不断看到希望，才会有机会生发出不可阻挡的生命力，才有能力去做那个真正的自己。
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