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成长型思维应对挫折的方式

成长型思维应对挫折的方式

作者: 科大向阳 | 来源:发表于2022-07-15 22:51 被阅读0次

为了帮助你更好地理解这两种思维模式是如何工作的,请想象一下,尽可能生动地去想,你是一个年轻人,经历了非常糟糕的一天:你去上一门对你来说很重要的课,而且你非常喜欢这门课。你的教授公布了期中考试成绩,你得了 C+。你非常失望,等到晚上准备回家的时候,你发现自己的车上贴了一张违章停车罚单。你感到非常泄气,打电话给最好的朋友想要倾诉,但是却没有打通。

你会怎么想?你会有什么样的感受?...

当我把这些情况原封不动地拿给那些成长型思维模式者看后,他们是这样说的:

“我会更努力地学习,下次停车的时候我要更加小心一些,不知道我的朋友是不是今天过得不开心。”

“C+这个成绩告诉我,我必须在课堂上加倍付出努力,我依然有半个学期的时间来提高我的成绩。”还有很多类似的回答,我想你们已经了解他们会说些什么了。那么,他们会如何应对呢?

“我必须开始考虑,为了下一次测验,我要更努力地学习(或者换个学习方法),我会缴清罚款,下次再给朋友打电话的时候,我们再好好聊聊。”

“我会总结我在期中考试到底犯了哪些错误,下一次要做得更好。我得把我的罚款交了,打电话告诉我的朋友,那天我心情很不好。”

“下一次考试的时候我要更加努力,和我的老师交流交流,下一次停车的时候要小心一些,或者去理论一下我没有违章,还要去弄清楚我的朋友到底怎么了。”

不是说你必须拥有某种思维模式,而拥有另一种思维模式的人就会产生挫败感。谁不是这样呢?糟糕的成绩、朋友或爱人的拒绝都不是什么开心的事,没有人会喜欢这些糟糕的事情。只是这些有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签,或对自己失去信心。即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个风险,直面挑战,继续为此奋斗。

以上内容来自书籍终身成长。

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