幸福是出发地,不是目的地

一位心理学家说:“快乐,是种与生俱来的权利,而不是取决于你所完成的成就。”

也就是说,快乐是出发地,不是目的地。

也许是小时候都被洗脑成功,现在的我们大多习惯在准备考试时兢业业、不苟言笑,一切只等到考完,到那时才有资格感到轻松,觉得快乐。

而在工作上,我们往往也给自己设下目标,并且为了表明决心,立志夙兴夜寐,神情严肃紧张,生怕神情若有松懈,则会功亏一篑,至于什么快不快乐的,那就以后再说了。

我们大多数人,都是很不快乐地在完成目标,也很不快乐地在寻找快乐。

从幸福的角度而言,这个做法非常有待商榷。

因为,真正的幸福达人,不是完成了事情才快乐,相反的,应该是要快乐地去完成事情。

为什么呢?

首先,心理学研究发现,有份随时随地都平和快乐的心境,才能有助于我们整体的身心健康发展。

因此一曝十寒的心情状态,是无助于我们的整体快乐感的。所以,快乐的心境应该天天维持。

第二,如果仔细分析一下,我们一生中绝大部分的时间,都处在“努力达到某个目标”当中,只有极短的时间,是处于“完成事情”的状态。

而如果等到完成了事情才快乐,那看来我们生下来就注定要悲惨过一生了,不是吗?

因此,快乐的心情是不需要也不应该等待的。

第三,在我们心境平和时,大脑较易处在a波的状态,而a波有助于创意的思考。

因此你会发现,当处在快乐的情绪中,我们才能更有效率、更有创意地找出解决问题的方案。

所以,如果你也一直在等待完成目标后的快乐感,请现在就开始,让自己不再靠完成事情才快乐,而是要快乐地去完成事情!

――摘自《幸福其实很简单》