拆解书籍：《断舍离》，【日本】山下英子
学习主题：根据目的选择不同的场所
学习目标：确定断舍离的场所
R 阅读原文片段
考虑一下“我想通过断舍离得到什么”，选择进行断舍离的最初场所，干劲就会随之增加。而一旦这个场所得到了第一次突破，断舍离的速度就会明显加快。
重视健康及安全
从生存的基本场所做起。吃饭、睡觉、排泄的场所，比如厨房、卧室、厕所、浴室、洗脸台等等。
希望能作用于心理深层
着手于看不见的场所、不想看见的场所、不想让别人看见的场所等等，即便打扫干净了也不会有任何人发现，但是自己知道并且总是在意的场所，比如仓库、不怎么打开的收纳箱以及其他自己很在意的场所。
重视运气
要想让家庭整体运气上升的话就选玄关，要是希望能先提升自己的运气的话就选卧室等等。
让人能强烈感受到意识发生改变的，就是那些能作用于心理深层的场所。明明是只要想做就随时都能收拾的场所，可不知道为什么却一直放着不弄；别人虽然发现不了，但自己暗地里却在意得不得了。长年来一直卡着，开合不顺畅，但却不知道为什么就那么用着的抽屉就属于这一类，因为心里总是想着“唉，算了吧”，就置之不理了。因为这只是件小事，所以平日里可能也不太能意识到特别不方便，可实际上自己却很在意，总想着“迟早有一天”，就一而再，再而三地推后，结果能量就在不断的推后中慢慢流失了。当你觉得“我想稍微改变一下自己，我想要变得更有精神”的时候，如果能把重点放在这些场所上，就能体会到“不知道为什么，有一种与以往不同的清爽感”，因为这些场所就是让你逃离罪恶感的通道。或者再打个比方，房间里的荧光灯早就坏了却一直置之不理，可自己却一直非常在意，终于有一天换了新的灯管，房间一下子就变亮了，心情也会跟着一下子变舒畅了。
另外，就技巧方面来说，不擅长整理、收纳的人，也不擅长分类思考。所以对于这样的人来说，从不需要分类的场所入手，也就是说，从不管怎么看都只能放食物的冰箱、从不管怎么说都只能放鞋子的鞋柜入手，兴许就不会感到太大压力了。不过话虽如此，其实也有不少人在只能放食物、放鞋子的地方也混放了完全不同类的东西进去。正因为如此，这种场所用来做“吃，不吃”、“好吃、不好吃”等以自我来做主语的取舍选择和分类的训练，就是最合适不过的了。如果冰箱里只放“我自己想吃并且觉得似乎很好吃的食物”的话，那哪些应该拿出来扔掉，你自己也能一目了然了。
通过有多少时间而选择出来的场所，再加上自己的目的，就能得出这样的推导：“重视健康及安全”→“有一小时的时间”→“不擅长分类”=冰箱的最上一层。这样，你就能时时发现最适合实施断舍离的地点了吧。
I 用自己的话重述原文
做事情最好能先设定目的，断舍离也是如此。要根据断舍离的目的来选择进行断舍离的最初场所，让自己动力十足，干劲十足，当这个场所的断舍离完成后，再开始下一个场所的断舍离，不断地练习，速度也会不断提升。
如果希望能作用于心理深层，那么断舍离的场所可以选择：
- 看不见的场所
- 不想看见的场所
- 不想让别人看见的场所等
共同点是即便打扫干净了也不会有任何人发现，但是自己知道并且总是在意。这样做的好处是可以让人能强烈感受到意识发生了改变。从另一种角度又可以分为：
1）明明是只要想做就随时都能收拾的场所，可不知道为什么却一直放着不弄；
2）别人虽然发现不了，但自己暗地里却在意得不得了。
当想要稍微改变自己一下，让自己变得更有精神时，可以将重点放在这些地方，就能体会到与以往不同的清爽感、轻松感、释放罪恶感等。
A1 联系自己过往的经验
目前我已经实施过《怦然心动的人生整理魔法》、《不持有的生活》、《极简生活》。然而我还是觉得不够，那是因为之前实施的不够彻底，不够一口气完成。
我以前进行断舍离和其他整理、收纳的目的是舍弃不需要、不适合、不喜欢的东西，留下需要、适合和喜欢的东西，拥有更多的空间，更加井井有条。
阅读完原文拆页后，我发现相对于其他两个目的，我更希望能通过断舍离达到“作用于心理深层”的目的，过去的话更多停留在物质层面或者表面。也就是说我需要着手于看不见的场所、不想看见的场所和不想让别人看见的场所等。
A2 规划下一步行动
8月第2周完成在意场所的打扫，具体包括：
1. 卫生间：洗衣机下面、浴室墙角、马桶后侧及马桶与地面接缝处、水槽后侧与地面接缝处；
2. 厨房：热水器橱柜；
3. 电器表面：电冰箱、空调、电饭锅、电烧水壶等电器表面；
4. 玻璃制品：玻璃窗、餐桌等
5. 窗台（卧室、卫生间、厨房）
网友评论