我在没进入老师的环境之前，一直不爱自己！一谈恋爱就把自己弄丟！现在学会了爱自己！很能做自己！谈恋爱也学会了思考，也不会把自己弄丟！而且时刻以情绪导航为准！经常问自己感觉好吗？这是我要的吗？经常会注意自己的情绪变化！感觉好的就去做，感觉不好的就不做，或等调整好了再做！这是我学了三个月的进步！爱自己和以情绪导航为准了！并且注意到有没有经常聚焦在自己想要的那一面！想自己要的那一念！
刚才又发现自己另一个进步， 我一直有没事找事的模式！就是爱管闲事！不放任别人！刚才发现自己进步了！没有以前那么冲动！而且学会了和自己内心对话！问问题，这也是学老师的课程从中悟到的，突然就开悟了！想想老师平时教我们的方法不就是让我们先了解内心的想法吗？先写下来！写入手账！看清自己的内心！从中发现问题！然后再问问题！这个在我们没有这个能力会和自己内心对话，问到点子上问题之前，是老师在每堂手账课里提出问题，让我们写课后感言！结合自己实际分析问题！印象深刻，进而解决问题！然后我们回答问题，以一问一答的方式帮我们解决问题让我们自己看到自己的卡点，问题出现在哪？以后不再这样聚焦，不再这样想！及时发现自己的情绪刻度，处在什么位置，如何进行舒缓，调频！就像今天突然问自己问题，从而转念一想！问你这样做和自己有关吗？如果无关那你就只是个看戏的？关键看完你的感觉会好吗！会不会影响你的心情呢？如果不好，为什么要看呢？问完之后，就知道是多余地了！继而转念一想！还不如去泡我们的手账群呢！还能让我看看大家的喜事让我开心快乐呢！何乐而不为呢？心情马上很爽！
谢谢老师，让我养成习惯，也像老师一样学会问自己问题！刚才就是想到老师经常问我们问题，这种模式学会了！自然而然的就想到这种模式和自己内心对话！继而转念一想，让自己喜悦了！而不是内心的抗拒！不是强制性的压抑自己不去那样想，不要去看！是让自己察觉我有这样的想法，我接受，有个缓冲不冲动！也知道这样做的结果是不好的，发现了这个惯性动能！每次是压抑抗拒，今天是突然想起问问题和自己对话？问完之后感觉就轻松了！也觉得有另外的好的想法代替了这个想法！感觉超越了！问问题和转念一想代替了强制压抑和抗拒！
谢谢！谢谢感恩这一切的发生！
如果你也和我共振了！请加我微信18645678684详询！期待着你加入老师的环境和我一起成长！
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