读《 不抱怨的世界》打卡

这个月书院开始学习打卡《不抱怨的世界》，老师们特意买来书，找来电子版，让我们学习。

今天是八月的第一天，也是开始学习此书的第一天，每日学习完还需交作业，打卡。

体验一起共修的力量。

一直都知道抱怨不好，但总是陷在抱怨的圈圈里，出不来，也没有想过办法去结局。

来书院一年多，可以看到自己比较大的一个改善，就是抱怨少了。具体是怎样发生的改变，也不知为何。大概是一直处于无意识状态吧。好像有一本书叫《刻意练习》，瑜伽中也有觉知的练习，佛教中有觉照。所有好的结果，是需要有意识的刻意训练的，需要时间和量变的积累。

今天只看了序言和简介部分，就感觉很有收获，里面讲的很多都是金句，都想把它抄下来。

就以安杰卢博士的名言作总结：“如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。”