减肥的人群能不能吃牛扒？

减肥的人群能不能吃牛扒？

答案是肯定的，但是吃法不一样哟。

一般来说，减肥的时候提倡可以多吃牛肉和鸡肉，少吃猪肉，因为猪肉的脂肪含量高于20％。

但是牛扒怎么吃？

1.几成熟，就看个人口味了

2.千万千万千万不要加酱汁，不论是番茄汁还是胡椒汁

3.不用吃主食了

4.吃完后，适当多吃些水果。