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今日晨练行走10000步。
早上出门晚十分钟,到最近的小公园坡道跑道锻炼。行走四十分钟,今天风有点大,没有自我练习,怕出汗着了凉。
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今天的天空很奇特,东方太阳被浓云遮住,只能偶露边角,西方天蓝云白,秋景正好。小径上落叶渐多,红黄青褐,五彩十色。山坡的竹子,天愈冷反而愈发青翠,青与冷和谐融于一体,峻立秀美入眼即画。
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心情是件不可捉摸的事。早上还是晴空万里,下午就可能阴云密布。不以物喜不以己悲,做起来总不容易。学习控制自己的情绪,学习少言多思,原来以为是自己不想做,真做起来才明白有多难。天性本能发于内心,而自制力提升是逆反人天性的,矛与盾在于一体,想统一并推动向前似无可能。众生皆苦,学习或可解己心苦,只是得学悟践行方才可解。稍学浅尝,无悟无行者并不能解。
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