打败抑郁的法宝
抑郁的人，活在围墙里面。四面是厚重的墙，不透风，不透气，一天，两天，……直到把自己憋死。
抑郁形成的原因很复杂，有生理性原因，也有家庭环境、工作环境等原因。但最主要的，是精神上一个强大的我执。
一切围绕着我，走不出去。我不开心，我活着有什么意思？我的人生不自由，不满意，不幸福！我活着一点价值都没有！我很累，我没力气，我烦躁！
如何打败抑郁，破解我执是根本。粉碎了我执，可以将注意力转换到外面的世界，形成能量的流动。
没有人是一个孤岛。古代的隐士，也需要和庙里的和尚，道观的道士，聊聊天，谈谈天地万物，风花雪月。抑郁的人把自己封闭，没有了正能量的流入，生命只能渐渐枯萎。
我执消解，可以见到世界的有趣。哦，原来做饭也很有成就感，尤其给心爱的人。原来喂喂流浪猫，这么开心，它们像小孩子一样缠人。帮老人拿东西，他们笑着说谢谢的时刻，也让人温暖。
尽可能地为别人做事，收获的热量，将冲破牢固的堤坝，释放自己的热情。
一个人拥有了热情，充满了动力，便离抑郁越来越远。
你需要帮忙吗？换个问题，生活也大不同。
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