周总结

1.本周运动：本周晨跑3次，合计15.29公里。本月完成50公里的月度目标。

2本周手臂塑形0次，下班后就想放松，不想练了

3.本周学习：阳明心学，作业不用心，应付的成分更多一些。需要调整，多读原文，认真感悟。

阅读：应付了事

早睡早起坚持的挺好