幸福在哪里？

幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。                         ——毕淑敏 《恰到好处的幸福》

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灰  暗

东：十点的夜晚，魔都的街上，橘黄色的路灯依旧明亮，沐浴着街灯的树木透露着几丝温暖。已经连续加班十来天，大学毕业工作三年的小可拖着疲倦的身子走在通往回家的路上。过度的劳累，她几乎睁不开眼睛，可不知为何还是忍不住拍下此时的街景，发个朋友圈，记录这样的时刻。每天这样忙碌的工作究竟为了什么？小可忍不住问自己。

南：中山的九月依旧有几许炎热，又是一个周五，林阿姨家一如既往进行着基督教虔诚的赞美诗和读圣经。生命的终极意义何在？四十来岁的福音朋友朱阿姨表达了自己的困惑。走过人生一半的路，切身亲历过人世的人情冷暖、善恶明暗，精神和心灵的寄托该何处安放？这群年过四十的人开始追寻和探讨人生的意义。

西：班戈是一个距离拉萨几十公里偏僻落后的县城，基础设施极其薄弱，没有电也没有娱乐。道路施工包工头杨师傅即将带着他老家召集的一帮兄弟即将去到那里作为拓荒者，开始又一个道路项目开工建设。高原紫外线和长期的体力劳动让这群人的皮肤比正常人更加黝黑，神态里也透露着几分岁月压榨的艰辛。

北：凌晨三点，繁华的北京在深夜总算相对多了几分安静。被刚出生不到一个月的女儿给闹醒，一会儿要换尿不湿，一会儿要喂奶，新晋妈妈小晖极其烦躁和不安。旁边的老公睡得正熟，考虑到他白天要上班，小晖不忍心叫醒打扰。当妈妈是比职场女性更艰辛的一个角色。白天和黑夜都得自己张罗小宝宝，极度缺乏睡眠和自己的时间，小晖几度要情绪崩溃。

叩  问

东南西北，众生芸芸。大多数的我们，被生活的艰辛和日常的忙碌推着往前走，可能力不从心，可能捉襟见肘。

日复一日，年复一年。滚滚的岁月洪流里，似乎早已忘记了年少时的初心，亦不记得曾经为何出发。

生活是什么？生活又为了什么？我们的内心有着答案，却似乎那又不是自己真正想要的答案。

手忙脚乱，仓促而行。纷乱与浮华里，一不小心迷失了自己，也忘却了方向。

活着为了什么？每个人有每个人的答案。对于大多数人而言，追求幸福是人生不可或缺的一部分。幸福是什么，我们很大可能并不知道幸福长什么样子。

记得曾经有这样一个故事：渔翁在沙滩边晒太阳，大富翁走过来，对他说：“你不该在这个时候晒太阳啊，现在正是捕鱼的好季节，现在出海，你可以捕到很多很多鱼。”渔翁说：“捕到很多很多鱼，又怎么样？”富翁说：“那样你就可以赚到很多很多钱。”渔翁问：“赚到很多很多钱，干什么？”富翁说：“那样，你就可以雇到很多很多人，帮你打鱼，还可以买到大渔船了啊。”渔翁问：“雇到人，买了大渔船又怎么样？”富翁道：“那样，你就不用出海打鱼，就可以在沙滩上晒太阳了啊。”渔翁回答：“你看我现在在做什么？”

或许，我们内心所渴望的幸福也如渔翁般是在沙滩晒太阳，沐浴阳光下的自在轻松，而实际行动则大多时候像富翁说的那般为着追赶幸福而忽略了幸福本身。

触  及

幸福在哪里？幸福不在遥远的天边，也不在未来的未来。幸福在当下的生活里。也许是安静看一本书，也许是和朋友亲密聊天；也许是慢慢做一顿想吃的午餐，也许是陪孩子静静玩耍……

人生最可贵的幸福并不一定都与成功、金钱有关，当金钱到了一定程度人的幸福感和满足感并不会再增加。幸福有方法，懂得幸福的人生，有着更多快乐和满足。

有意识学习幸福的方法和技能，我们更容易获得内心的平和收获自己想要的状态。掌握一些简单实用的幸福Tips，能够更好触及内心想要的幸福。

1.表达感恩；

2.培养乐观心态；

3.避免思虑过度和社会攀比；

4.多行善事；

5.维护人际关系；

6.发展合作的策略；

7.学会原谅；

8.增加心流体验；

9.享受生活的乐趣；

10努力实现目标；

11.信仰宗教，寻找精神寄托；

12.关注身体健康。

人生大多时候的难受不安和对外界的无力不满源自内心的迷失和混乱。理清自己的心路，也就能更好理清与他人和世界的关系。掌握生命里那些自我可控的能够增加幸福的方法，我们的生命会更加自给自足和内在丰盈，也就能够更好应对现实的复杂和人世的浮沉。

明  媚

北：给宝宝换完尿布、喂完奶，小家伙满足地进入了梦乡。望着女儿梦里流露的天使般的笑，小晖的焦躁烟消云散。虽有艰辛，但在为人母的付出里看着宝贝的日益长大，内心亦有着很多乐趣和满足。

西：接近落日时分，杨师傅和兄弟老乡们总算到达了目的地。刚好撞上某个老乡生日，大家找了一家馆子，好酒好菜为之庆祝。在外漂泊的日子，有辛酸、有无奈，亦有温情、有感动。

南：聚会完毕，朱阿姨开车回往自己的家，一路上她都在回顾和消化当天晚上大家的讨论和分享。或许，人生的终极意义无法一下子想明白，但在未来的日子，她想尽可能多行善事，活出更多的爱。

东：赶在十一点整，小可顺利回到了家。望着桌上放着她最爱的酸奶和佩奇饼干，她的内心扬起一股暖流。也许，魔都的打拼有艰辛，但也有着和男友之间窝心的小甜蜜和欢心的小快乐。

幸福在哪里？幸福在你心里。