亲们！早上好啊！美好的一天又开始了，柳树已发芽，花儿已开花，美女们已经脱去厚重的棉衣准备春季展现优美的身姿。各种圈都在宣扬“三月不减肥，四月徒伤悲”，让美女们开始自制各种减肥秘籍。对于爱美的亲们，只是减肥是我们的终极目标吗？相信一定不是，因为减肥爱美途中的其中一条，还有就是养肤护肤，尤其是“一白遮三丑”的爱美哲理，“美白”同样是女性一生的追求。让肌肤白一点亲们总想到美白类的化妆品，但是亲们除了涂抹式的美白，吃的美白也是必不可少的哟！
一．吃东西也可以美白
吃，是我们所有人每天都会做的事情，是一件很基本的生存需要。虽然很多人都知道，吃东西是一种很平常的给自己补充各种能量的方式，不过这个“吃”也是很有学问的，如果“吃对”了，那么我们希望自己变成什么样子的，都是能够实现的。
就像有些妹子说的多吃水果蔬菜，少吃点肉就可以减肥，那么有人知道吃什么是可以让我们的皮肤变白吗？如果觉得有兴趣的亲们，耐心点往下看吧，这些都是辛辛苦苦搜集回来的有用的法子。
二．皮肤的奥秘 知多少
我们国家是黄种人居多，因此好多妹子的皮肤就是那种偏黄的肤色，哪怕是一些人肤色比较白也是很少数的，而且比较黑的也是不多见的。因此，比较多的常见的都是半黑半百掺杂在一起的那种黄白，黄黑的肤色居多。
这一方面是我们的血统决定的，而另一些原因则是我们自身的皮肤里面的黑色的色素的影响，因此我们如果想让自己变得白一些，就要想法子把皮肤里隐藏的黑色素去掉才行啊。
三．柠檬水之神奇效果
其实，想让自己的肤色变得更白一点，是很多人都一直在追求的一个目标，在网络上书上也有很多的法子供大家使用参考，不过效果如何就要自己去试了才会知道得比较透彻。而“柠檬水”就是其中的一个大家比较喜欢的法子。可是为什么它可以有用呢？
原来，是因为它里面含有的“酸”发挥了很大的用处。是因为我们的“变白克星”是黑色素，它可以被“酸”里面的一些成分稀释掉，这样两者一交汇，就会起到了防止的作用了。而且它里面还有很多维生素成分，也是对防止色素有作用的，因此柠檬哪怕是好酸的，都有好多人喜欢吃，吃它是因为想要吸收它对我们人体的好处，这远比爱好重要多了。
四．以形补形之以色补色
我们在生活中会经常会听到一些关于“形补”的说法，例如脚扭伤了，就煲点骨头汤或是鸡脚汤喝等。那么这个法子套在我们想变白上面也是可行的，我们想变白，可以多吃点白色的食物，例如牛奶，酸奶，豆浆还有豆腐这些，我们平时吃多一点，不但会有美白效果，还可以给我们补充其他营养，而且这些东西都不含高热量的，因此担心发胖的妹子就可放心啦。
爱美亲们的不妨在日常生活中试试呦！还有亲们必须做的美白妙招，就是一年四季必须要用防晒霜呦！抵御紫外线是美白不可缺少滴。爱亲们！
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