1.来访者喜欢找同频的人，我害怕辜负他。感觉我们有很多相似点，感觉我没做啥。——他有变化，而且愿意来，很好啊。对焦虑证患者，做14次好像刚开始。
2.对来访者个案概念化——他在乎灵魂伴侣，喜欢同频的人，做什么事认真。
3对他想要什么你很了解，找什么样的灵魂伴侣、安全感、爱自己是他想要的。
4我有点着急了，想更快探讨安全感，觉得探讨了他就不会害怕。目前他还在症状里挣扎。我突然明白我们像聊天一样，偏离了咨询师的位置了——我希望从咨询师的位置上确认知觉，慢一点。可能我关于甲状腺、乳腺科说的多一些，我说的多一些，他很信服。我能深切感受他的感受，有时会心慌、出汗等，就备一点面包、糖。——你要也约练一下。——我感觉知觉陪伴他好艰难，怀疑自己和他一样。下次我有反应，保持沉默，不呈现自己的东西。
不管自己的反应、经验、知识，都不要出来，当下就和来访者在一起。这会阻碍来访者自我探索。
5我反移情了吗？——你捕捉与来访者有相似性格、经历时，你有些卷入了，不是反移情。此时会忍不住会做更多事情，就像帮助自己。——自己忍不住就停一下。
6我期待见到他，他在我这里很放松。——只要整体上没什么，就可以。不要给自己贴标签。
7见到焦虑症我有点怕——害怕自己被扰动，其实自己以前也是在焦虑的状态。假如放下期待，放下助人之心，可能就不刻意做什么，他焦虑是他的症状，接纳他的状态，和他的状态在一起，抱持他。
8.来访者的症状对他有积极意义。当问题被接纳、理解，被保持，可能会更快从问题里出来。
9.我有点想帮他，而没有看到他背后的意义。
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