今天去跑步，像往常一样，可能是因为我跑的比较快，一般都会慢慢的超过我眼前的人。
今天遇到一个人，跑在我的前面，我希望了超越，所以加快了速度，想超越他。
他的速度应该是在4分30秒/km左右，我一路追赶，没追上。
通过这次追赶，我发现，跑的有点累，逐渐放慢了自己的脚步，回到自己舒服的速度。
通过这一次，我发现：
1，定目标，要静态，而不是动态
跑道上大概50米就有一根电线杆，我以前都是以这个为我的小目标，没跑过一根电线杆，我就对自己说，yes,我完成了一个目标。一路跑下来不觉得累。
而当我把这个目标变成动态的也就是跑在我前面的人的时候，就变的不一样了，本来他就比我强壮，腿儿比我长，这样我虽然可以奋起直追，可能也追不上。追着累了，事倍功半，就容易放弃。
2，记住自己的目标，不要被眼前的事物所迷惑
我去跑步并不是要成为那条跑道上跑的最快的人，之前大部分时间我跑的比其他人快而已。我跑步的目的是为了促进新陈代谢产生多巴胺，让自己动起来。
如果我一直想要超越跑在我前面的人，如果跑的慢的人还好，肯定会遇到跑的比我快，怎么也追不上的人，这样就会产生挫败感，这样就忘记了初心。
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