昨天在家，闲聊聊到了单位里的一些人和事。在聊的过程中发现，对方没多少兴趣，很多时候是答非所问，甚至说的事情连前因后果都没搞清楚，就在那一阵的瞎评论，所以越聊越说越生气，气的我连话都不想说了，最后直接选择了闭嘴，连上蓝牙耳机，去听我这段时间一直在听的《蒙曼说长恨歌》，选择做饭去了。
饭快做好的时候，心情也平复了很多，也对自己的行为做了个反思。其实这些事情对于对方来说，不清不楚的，也做不到感同身受。再说了谁上班的时候不是一地鸡毛呢，好不容易熬到下班了，想着回来可以放松一下了，但是还得听我的哪些鸡毛蒜皮的破事。谁都不是垃圾桶，一天天的负能量，谁也承受不起啊！
虽然人需要宣泄，需要找一个安全的地方或人倾述心中的不满，不然人早晚会崩溃的。但是这样的事情不能太多，还是要从自身的心理建设上入手，做一个情绪稳定的成年人。
从今天开始，在滴答清单中给自己设立一个小目标，“不要抱怨”，在工作中，出现问题，不先入为主，不做评论，先去处理。回家后可以分享没在一起的时候发生的一些有趣的人和事情，少说工作中的事情。生活中有那么多值得观察和赞美的事情，在一起就轻轻松松的，聊一些有意思的事情，或者建立一个共同的小目标，一起去做，一起向着共同的目标，成为更好的人，加油！
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