嗨，无论外界发生任何，请长长呼气，深深吸气，重复再重复，然后开始放松。
当放松的时候，全身是轻松的，内心健康、平静和愉悦。能更深的进入当下这刻，无论是吃饭、行走、谈话、娱乐，就此一件事情，专注在内，体验每一动作和思想的流动。专注和心流让我们体验到幸福，就在此刻。
当放松的时候，万物和我们更为一体。我们可以体验花鸟鱼虫、蓝天白云、流动的时光，偶尔有灵光闪现，解决方案是你从来都没有想到过，确又是那么的恰如其分。哦，那是觉知，生活中的一些细微之处和机会将被你注意到，觉知力越强明处越多，觉知力越少明处越少。
当放松的时候，清除内在的双重性，获得内在的定静。生活中的挑战不会消失，但你会拿出勇气，以意志和一种内在的力量以一种全新的方式去面对。
当放松的时候，家人能体验到你美好的心情，你创造的气场和氛围是家庭幸福的基础。爱你的人们会被你感染和影响，家庭笑容越来越多，理解越来越多，幸福越来越多。
当你看到这篇短文时，请尽量放松自己，微笑面对自己，世界会给你应有的回报。
祝福你我！
嗨，无论外界发生任何，请长长呼气，深深吸气，重复再重复，然后开始放松。 当放松的时候，全身是轻松的...
忽然觉得，一直都没有放松过，心态一直紧紧绷着，好无奈，处女座这个敏感的神经，真是烦躁啊，好像很久没有很开心过了，成...
何为放松 是一夜无梦 是饭菜可口 是路旁美景 是沉浸阅读 何为放松 专注当下 心无旁骛 勿焦虑 勿恐怖 实为放松
当你不知道如何信任你的内在 当你迷茫 当你混乱 当你无助 当你感觉想寻找一个正确的时候 你只需要放松即可达到 想要...
重要的事强调三遍，放松放松放松。 关于考试，大家的心情都是一样的，都在担心，毕竟考完就心安了，可是遇到这形势，没办...
昨天去体检，有一项指标，医生建议密切关注。当时的自己内心是害怕的，中午做完饭，告诉老公，他没有说话，沉默着。 晚上...
难得的周末，其实不想写东西。 逛头条逛B站，听西城男孩，然后就是想睡觉。 可是看到地上的灰尘，看到儿子换下的衣服鞋...
又到了周末的放松时间，最好的休息方式，就是做一切你想要做的。比如你想睡懒觉，那就睡。你想出去玩到晚上，那就晚上再回...
停止对生命的对抗，逃避。生命就是我们本身。拥抱生命。热爱生命。放松，信任生命。无所畏惧的活着。顺流顺着生命之流。生...
办公室坐在我边上的小姑娘，一个多月前感冒了，咳嗽，发烧，去医看了几次以后，吃药稍微好一点，过不多久又发烧了，咳嗽了...
本文标题：请放松，再放松......
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