嗨，大家好，我是阳磊，每天60秒，一起爱自己，这是我第7天的分享。今天，你过得好吗？
说起爱自己，或许你会说：“谁不知道爱自己？谁又会不去爱自己呢？”可别太乐观，仔细想想，生活中我们或许会把更多的精力放在父母、伴侣、孩子或是朋友身上，我们做的事情也许基本上市围绕身边的人展开的，因为精力不在自己身上，很少关爱自己的需求反而会带来一系列的情绪问题，从而做任何事情可能都会受影响。
所以，在7月1日的时候，我决定做一个尝试，每天花60秒左右的时间去感受一下自己的内心，记录自己的心情，这是我爱自己的一种方式，如果你有兴趣，不妨和我一起，方式不重要，重要的是关注自己的需求，关爱自己，因为自己好了，其他的事情就迎刃而解了。
好了，今天就是这样，我们明天见：）
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