重点：回溯一件对自己有重大影响的事件
早上先静坐冥想了一会儿，小学时候发生的一件事，浮现在脑海中。
我引导自己进入更深层的催眠状态，然后用打电梯的方法，告诉自己，等电梯门打开的时候，你就回到了当时的那个场景。等我数到20的时候，小学校的场景迎面而来，黄土的操场，简单的校舍。
想想最早的叛逆期应该是三四年级，不写作业，看小说，看电视剧，考试不及格，放学后被老师留下罚抄课文，最严重的一次是上课被老师请到教室外罚站。我看着自己站在外面，没觉得自己做错了什么。教室里在上课，自己站在外面，我似乎是被世界遗忘了。我有些害怕，我希望能得到老师的原谅。
懂事和乖巧并不是一天的养成的，与那个时候的自己相比，后面的学校生活，简直模范的不能再模范，自己主动去适应了大人们的需求。
我拥抱了那时的自己，告诉她，你没有做错什么，童年的好奇心、冲动、热情、释放不完的精力，都很宝贵。在今后的生活中，你要继续保持这些特质。
之后，我告别了那时的自己，回到现实。
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本文标题：催眠练习 Day 19
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