腰是少女和大妈的分水岭

时间过得真快呀，明天就是五一了，今天也是我视频号5：20做领读《被讨厌的勇气》的第十七天，每天20页，差不多一个小时。

领读完后，穿上装备出门河边去跑步，跑了5.5公里，昨晚也跑了7.29公里。哇塞，今天运动量有点大呢。

健身75分钟 跑步5.55公里

今日阅读纸质书4个番茄钟。

太美妙了，身体和灵魂都在路上。