怎么度过假期综合症

每每想到开学，心里总是有点焦虑，两个月的假期生活即将结束，新的学期面临新的挑战，总是想逃避，一想到开学，心里有点担心和害怕，有一万个声音在说，不想开学……

凡事预则立，不预则废。好的开始是成功的一半，如何平稳的度过假期综合症，让开学工作游刃有余，需要提前做好规划。新学期给自己准备了每日计划本，每天打算干什么罗列一个清单，这样做到心里有数，在多如牛毛的事情面前，哪些是重要的事，哪些是必须要做的，这样做好规划，也是记录成长。心理一直默念我的愿景:成长而不是变老。只要一直有成长的心态，就会懂得学习和反思，遇到美好的自己，相信成长会让自己有好运气。

作为学科教师，需要提前备一周的课，尤其是第一节课显得尤其重要，如果是新接手的班，第一印象很重要，学生喜不喜欢你，有可能决定着喜不喜欢这门课。第一节课需要把这门课的要求提出来，第一节课一定要有趣，吸引学生的眼球，大概把整册书的内容介绍一个大概，让学生心中知道大概有什么就行了，毕竟第一节课的作用是收心，确定好自己的小助手，一个得力的小助手可以让自己省不少心呢。

新课标从4月份出来，新学期备课需要依据新课标的内容，不能按照老一套，新课标应该成为手边书，枕边书，随时翻阅，用了才有体会。

作为班主任，开学的第一节班会课尤其重要，准备一个小游戏暖场，提高团队合作力，准备一些开学小礼物，让大家期待开学，遴选新学期的班干部，播放一些励志小视频激起斗志，重新排好新学期的座位，当然开学第一天要把卫生打扫干净，以良好的面貌来迎接新的一学期。

只要你做好准备，就不会手忙脚乱，焦虑自然消除，以良好的心态迎接新的学期。