《心有所定，不畏浮世》张德芬 p1-p130

《心有所定，不畏浮世》张德芬 p1-p130

          爱 是对力量的放弃

        放下戾气  对生活示以温柔 也是很好的

        美 是一种自然展现的女性特质 它无法被强制发生 而滋养自己 就是放下对于“变美与变好”的追求 纯粹感受与享受与自己相处的每一个生活片段 做真正让自己开心和舒服的事

        我们的内心越稳定越自足 就越能容纳外在世界的多样性 也越会懂得欣赏外在世界的个性

        当我们用真实地表达自己的感受和需要来代替评判和指责时 我们会触摸到真实的自己 同时 对方会因为你的真实而感动

        当我们看见自己的负面情绪升起的时候 不断地自问 对自己进行探索 对自己的了解也就越深 当我们在关系里慢慢发现了更深地自己 将婚姻里的任何冲突都看作是自我成长的机会后 对方会因为在你身上看到和谐而感动 并试着向你求助 如果你的伴侣在你的帮助下 对自己进行了深度的心里探索 并在你们的爱中重新整合了人格 那才是亲密关系给我们的至高无上的意义

        尊重是成熟伴侣关系的前提

        关系让我们更完整 结合让我们更圆满

        我们可以生来就对这个世界充满热情 也可以看清了世界 然后爱它 只是 后面的爱应该更深沉吧

        这些或美丽或朴实或温柔或琐碎的感情 和那些酸甜苦辣的食物一起 构成了我们所有的生活 温暖我们 给我们力量       

        你们有各自独立的追求和发展 同时你们会聚在一起 分享你们的成长 丰富彼此的生命 再带着这些拓展继续独自探索与成长 然后再一次交叉 分享 彼此支持

        认可自己 尊重自己的想法和观点 既听得进别人的意见 也不要盲目否定自己的所有 肯定自己的同时 也承认自己的不足 允许自己大大方方去要 去表达自己的需要和想法 但同时也能够照顾别人的需要 不管别人怎么质疑 自己的感觉和想法 至少对自己来说是最重要的 永远不要放弃提升自己