《心有所定，不畏浮世》张德芬 主编

柔中带刚的女性智慧

女性相比男性有更加丰富的情感，如何能够发挥女性特有的能量，来为自己和别人带去幸福呢？

本书集合了好几位作家的观点，就各种女性不同的特质进行阐述。

两性关系

都说女性情绪化，软弱，多变，但那正好不就是女性的特点吗？

不应该逃避所具备的女性特点，要去凝视和重视那个内在的自己，在亲密关系中，尤其是恋爱阶段，女人很容易产生依赖心理，时间长了就会觉得对方不够体贴或者没有发现自己需求的细心。

细想下来，有些事情，没有恋爱的时候明明都是自己可以做的，为什么到了恋爱之后就总是希望对方替自己完成呢？

这是一种在恋爱过程中出现的“退化行为”，很常见，但是千万不能用这种关系性去绑架对方。

如果伴侣愿意为你做那是爱的表现，但是没有想到去做，也不能说明他对你不够在乎，不要对对方用占有的态度，双方即使已经成为夫妻，还是需要有自由的空间，掌控和主导不应该成为两个人关系中争来争去的权利，而是尊重和平等。

亲密关系最大的致命伤，就是有一方太看重这段感情了，这样会给彼此增加压力，过多的将怀疑和揣测放在关系中，导致维持不了多长时间有一人就会感到崩溃。

从女孩，到女人，再到母亲，女性经历着很重大的身份转变，每一个身份都要充分体会并且给自己满足感，如果有一个身份没有正确转变或者被压抑对待，女性有可能就会出现情感问题。

从内向外接纳自己，发觉内心潜质，正确对待身份转变，是一生都要持续不断学习和锻炼的课题。

每个角色都有属于自己的能量表达方式，需要我们均衡身份转变带来的不同内心变化。

男性如钢，女性如水，润泽八方，看似软弱无力，却能够渗透八方，开山劈石。

借力打力以柔克刚是女性手中的武器，不要认为喜欢哭泣或者情绪敏感是女性的缺点，正是因为可以随时发泄情绪，女性的寿命才会比男性长。

弱小的女性要学会求助，撬动男性强大的力量，这样才能令双方在关系中得到互补，能让两人关系更显亲密，用自己的温柔来维护双方的关系，女性有强大的同理心，这是优点。

与男性相比，女性的自尊感更强，喜欢通过自省来让内心成长。

真实的表达情感，不要用力过猛也不要太过压抑，活出真实的自我。

在两性关系中女性是占主导地位的，男性的特质让他们无法将太多的心思放在维持关系上，他们更喜欢事业和成功，而对于孩子的影响最多的也是母亲。

并非强调女性一定要相夫教子，而是说女性要重视自己对于家庭和孩子的影响，运用自己的特质来向孩子和伴侣传递爱与温柔。

女性要学会在生活中变得有“弹性”，在面对困难的时候可以运用自己的弱势来向男性求助和妥协，而在该强势的地方，也要不动声色的默默坚持。

在婚姻中女性的安全感不应该来自于伴侣和孩子，而是要内心足够丰富与自信。

没有人可以完全拥有另一个人，通过外在事物来找寻安全感是很不可靠的。

亲密关系中大部分争吵都不是为了对错，而是一种情绪的表达和宣泄，要尽量在产生纠纷的过程中放下情绪的指责，要更加客观和冷静的去就事论事，而不是老调重弹。

在任何一段亲密关系中，首先还是要考虑发表自己的想法，去做自己，当自己足够自信的时候就不需要靠外界的表扬来肯定自己。

我们如今生活在一个前所未有的自由时代中，结婚不代表一定幸福，不结婚也不一定不幸福，关键取决于自己，幸福是懂得如何与自己和平共处，只要为自己负责，懂得争取幸福与成功，是不是有伴侣有家庭全看自己选择。

问问自己什么才是真正想要的自由，如果家庭能够给出更多的幸福感那就无所畏惧的选择家庭，如果单身能够让自己更快乐，那就选择单身，不要害怕创造自己。

唤醒女性特质

女性有属于自己的内在能量，温柔是特质，但那并不等于软弱与妥协，温柔是一种骨子里的强势，并不需要表现得多么女强人。

过于追求完美，有可能让自己陷入维持假象的焦虑中，有力的温柔是一种悄无声息的自我扩张，让世界与自己趋同。

温柔并不会妨碍自我价值实现，纯粹的享受每一天带来的收获，不要放弃思考，做一些真正能令自己身心都感到愉快的事情，而不是为了取悦别人而时刻处于紧绷的状态。

放松下来，轻松享受一顿美食，看看大自然的美景，多问问自己内心的感受，与深层的自我进行交流。

不应该把情绪与食物联系到一起，只要是自己想吃的都可以尝试一下，为了减肥让自己与食物为敌，早晚有一天会遭到身体反噬的。

爱自己的身体和享受健康才是对待生活的态度，只是为了病态的骨感而一味的节食，计算卡路里，在健身房挥汗如雨是没有用的，反而会增加沉重的心理负担，当与食物为敌，与身体为敌的时候，一个人又怎么能够拥有良好的内循环呢？

平衡内心，用正确的方式表达自己。不仅仅是女性，作为一个成熟的人都应该要时刻提醒自己保持天真，世故会让人变得呆滞，喜欢一成不变，没有了创造力，而天真却可以让人探索更多未知领域，收获发现带来的快乐和幸福感。

“女性只有自己散发出光亮，才会看见自己的能量，进而在关系里获得理解和认可。”

女性不是只有处于一段关系中才能体现价值，有自信才是价值的核心，而不是得到别人的认同才叫好，不管是妻子，还是母亲，都不能放弃自我价值体现，要先做好自己，才能在关系赋予的身份中更好的影响别人。

女人不是因为给别人提供了价值才变得有价值，而是因为自己足够好才能够给一段关系带来积极的意义，即使没有处在任何一段关系中，单身适婚女性依然可以获得很漂亮很精彩。

拥有高自尊的女性，更不容易被外界的批评所裹挟，从而迷失和怀疑自己，不要通过满足别人来满足自己。

要先让自己认可自己，才能活出走到哪里都是靓丽风景的美好姿态。

适当的示弱和寻求帮助，有助于亲情，爱情和友情更好的发展，包容和坚忍不一定需要符号化的逞强和无所畏惧体现。

完美的女性是同时具备阳刚与柔和的，她们能屈能伸，该坚持的时候坚持，可以妥协的时候毫不犹豫的伸出己需要帮助的双手。