近日开始尝试每日快速步行三公里，风雨无阻。
深秋的清晨，周围空旷无人，江面有风，有飞鸟掠过，纵然情绪泛滥，行走的过程也尽量保持安静，保持耳目与心的专注，能听到自己的心跳，活在这一刻。
独立自处的这一个月，在努力休养、净化、整理与修复自己，伤痛未减半分，但寂静也给了我太多启发的回响，一个曾经带给我源头般稳定支撑的人，一个任何变故都不曾在我心里有过任何损毁的人，却在短短一个月内迅速褪色，彼此的命运共同体分崩离析，如此迅疾，令人心痛。也让我看到，爱与黑暗的不可分割性，它们无法彼此隔离。
对人生而言，宏观之中的历历过往，或许不过是练习与实践，经历过真正重大的创伤，还能保持真诚而开放的勇气，没有质地上的变化，才算形成自己真正的体系。
时光消逝的这样快，人的精力、时间都已经不能再浪费，要去做对自己最为重要的事情，将自己留给真正值得付出的人。其他的，大概只能交给时间。多么珍贵而虔敬的认定，没有被珍惜，这是令人感觉深深悲哀的事。
但我还是很欣慰，我曾对你的人生有过馈赠、布施、供养与成全。
今日读书至100页 书摘： 1.活在当下，看脚下，活在眼前，这个都是活在眼前的这一刻。 2.所以这一刻把它活的很好...
★ 活在当下… 我，活在当下了吗？ 你，正在看着我这篇文章的你，在属于你生命的这一刻，你活在你当下的这一刻了吗？ ...
感恩并享受这一刻悠闲的时光，即使烦恼，也变得渺小…… 活在这一刻……
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我既不生活在过去也不生活在未来，我只有现在，而生活就是现在这一刻，也仅仅是现在这一刻。——保罗-柯艾略 我经常有一...
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第一:活在当下这一刻，不念过去，不想未来，——生命只存在于当下这一刻。 第二:知道很多痛苦的原因都来自人的思维——...
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本文标题：活在这一刻
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