起床：6:00 就寝：22：40 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成写十月份总结，制定十一月份计划；
2.完成第一次班长例会的召开；
3.完成心理健康教育课程；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第762天
2.坚持跑步497天。
3.坚持亲子绘本伴读1679天；
4.坚持写晨间日记462天。
5.坚持每天阅读至少1小时237（阅读超过1小时）天：
6.家庭读书会共读第31天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡仕女箴图♡。
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（11月份目标：6本书）
1.最近选择倾听自己身体的声音，休息的日子没有早起，每天都是６点起床，然后阅读的时间就没有了，只有早上在班车上的时间，有些少。
2.1１月份已完成本书：
四、健康·饮食·锻炼
1.没有运动的一天，纯休息的一天，中午吃了肥牛烧汁饭，味道一如既往的好。
2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。
3.制定了１１月份的健身计划，跳绳＋跳操＋周末跑步，期待１１月份的可以如愿的达标。
五、人际·家人·朋友
❤ 晚上加班到比较晚到家，到家后曼宝和奶奶出去玩了，自己回到家就有时间可以写效率手册了，写了总结制定了计划，家庭这一块投入的时间要增加，要不然幼小衔接就来不及了。曼宝上了舞蹈私教，准备参加一个徐汇区的舞蹈比赛，以后要每天练习了。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ １０月份的最后一天依然很忙，但是如愿开了班长例会，虽然都是自己在讲，但是后面会有改观，以后慢慢的班团例会要形成常态，带着班级同学一起动起来。
√ ＳＨＱ同学因为练泰权膝盖受伤了，虽然明知道他有夸大的成分，但是依然会耐心来解决他的问题，及时与他的父母沟通，再忙班级工作也要做细做实。
√ 团队里面做好暖心工程，要学着多关心团队的小伙伴，带着大家一起进步，关心他们的身体，这样才能让大家团结一心，一起做事情。不过，工作要有量化指标，同时要有时间节点，要有监督跟进。
七、最美好的三件事
1.班长例会如期召开了；
2.认真核对表格了，发现问题就及时沟通；
3.有计划的一周开始了；
八、思考·创意·未来
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