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如此甚好

如此甚好

作者: 玉蝶儿7312 | 来源:发表于2024-01-01 22:32 被阅读0次

              所谓做闲事,其实就是虚度时光。每天躺在床上一刷手机就是好几个小时,不但浪费自己的精力和资源,还会影响自己的成长和进步。长此以往,会不断降低对自己的标准和要求,影响自己日常生活的质量。

              中年,其实是一个人一生中最好的时光。基本的生活已有所保障,孩子也已长大甚至成家,我们有大把的时间,去拓展自己的兴趣爱好,把生活过出花来。

            喜欢安静的朋友,可以探索那些静心思考、享受内在世界、追求精神层面的爱好。

              1、阅读

              根据自己的兴趣和水平,选择不同类型和难度的书籍,文学、历史、哲学、科学、心理等。不但可以开阔视野,增长知识,陶冶情操,还可以培养思维,是一种非常有获得感的爱好。

                2、冥想

              冥想可以帮助中年人减轻压力,放松身心,提高注意力,增强自我意识。在呼吸冥想、正念冥想、音乐冥想、动态冥想种种冥想形式中,找到适合自己的修身养性的方法。

              3、写字

              写字不但可以锻炼手指和脑部的协调能力,提高审美和创造力,也可以作为一种表达和记录的方式。人到中年,半生已过,尝试在日记本上写下属于自己的《个人传记》吧,可以帮助你整理自己的思绪和情绪,反思自己的行为和成长。既有回忆价值,又可以练习书法,自我认识和自我提升一举两得。

              喜欢动起来的朋友,则可以尝试那些灵动的兴趣爱好,享受外在世界,追求灵魂和身体都在路上的感觉。

            1、散步。

            在家附近尝试找一条适合散步的小路吧,公园、河边、山路、街道等等皆可。每天选择一个自己喜欢的时间段,锻炼身体,呼吸新鲜空气,欣赏美丽风景,修养身心。

              2、旅行。

              中年之后,时间正多,可以和兄弟姐妹们组团,探访国内、国外、名胜、古迹、风景、城市。拓展视野,体验不同的风土人情,还可以带上相机记录生活的点滴,捕捉美好的瞬间,留下珍贵回忆。

              3、做饭。

              做饭看似是一日三餐之必须,但又何尝不是一种独特的爱好。钻研不同的美食,研究中外餐点,每每听见锅底咕嘟咕嘟,打开锅盖香气扑鼻,幸福感就会油然而生。看到家人吃得美味满足,心里更是美滋滋。

                总之,人到中年,可以根据自己的喜好、能力、时间和资源,选择适合自己的兴趣爱好。不但有益于身心健康,还能够提高个人修养,增进人际关系、丰富生活乐趣。

                中年以后,合理规划自己的时间和精力,过一种轻松、闲适的生活。享受自己的成果,放松自己的身心,远离纷扰和烦恼。曾听人说:人生只有三天,迷惑的人活在昨天,奢望的人活在明天,只有清澈的人活在今天。昨天已经过去,是过了期的支票,明天还没有来到,是不可提取的支票,只有活在今天是最现实的。

                从今天起,不生闲气,不说闲话,不做闲事。在繁忙的生活中,找到自己休息娱乐的节奏,享受人生中的挑战和进步。保持身体的健康,心理的平衡,寻求精神的丰富,人生的价值。

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