古希腊著名哲学家苏格拉底曾自问：什么是哲学？然后自答：“认识你自己！认识自己，方能认识人生。”
船长说我们对自己的认识，其实是我们看待世界的通道。
我认为我只有不断认识自己，向内审视自己，看清楚自己的内心想要的到底是什么，看清自己想要成为一个什么样的人，才能扬长避短，发挥自己的潜能，更好的发展自己，和这个世界美好相处。
第二季个人成长建构师的航行结束了，回顾航行的60多天里，我明显感觉到了自己身上发生的改变，我变得更加自信，更加开放，更具有包容性，发自内心的喜欢自己。这就是这一趟学习之旅带给我的最大的收获。
一、登船前的我——长满刺头的毛毛虫
有人问：毛毛虫怎样过河？
对于这个问题，不同的人有不同的答案，对于我来说，我最喜欢的一个答案是：变成蝴蝶飞过去。
对于我来说，登船前的自己，就好像一只毛毛虫，身上长满了毛刺，对周围的人和事情充满了敌意和防备，自己内心也是各种纠结和懊恼，陷在焦虑和迷茫的泥潭中无法自拔，明明32岁的人，心里却好像住了一个320岁的人。
当时的我是一个带着蓝色认知眼镜的人，对自己的生活和状态非常不满意，我不知道自己要干些什么？我不知道自己应该如何和自己心平气和的相处？我每天担心各种各样的事情，我总是去想我自己还没有的东西，把目光放在别人身上，看着和我差不多年龄的人有车有房有娃，对比自己，觉得自己很自卑，在攀比中，我陷入焦虑和担忧。我总是在为没有发生的事情感到担心和害怕，把自己搞得紧张兮兮的，当时我身上充满了戾气，觉得看什么都不顺眼。
当时的我，从来没有想到从自己身上去找原因。
在这样状态下的我，仍然想着我想要改变自己现在的状态，抱着学习就是对自己最后的投资，我登上船长第二季个人成长建构师马斯洛号心空舱的航行，抱着试一试的心态，开启了自己的这一次自我重塑之旅。
二、登船之初的我——自我封闭
在进入心空舱的学习之后，我每天收听船长的晨间导读，每天刷书，每天打卡，每天在心空舱的微信群里，有很多人在互动聊天，但是我从来不参与进去，我觉得浪费时间，我是来学习的，不是来聊天的，有时候，我也会打开群里，看看大家聊天的内容，但是我都是默默的潜水不发言。
刚开始要学习的是罗杰斯的《个人形成论》，当时翻开书的时候，自认为语文水平一直还不错的我，看得很吃力，不知道罗杰斯到底想要表达什么意思？当时我心中有很多疑问，但是我不敢说出来，我害怕大家嘲笑我，为什么别人看得懂，偏偏我自己就看不懂。
我也很少去看别人的打卡，每天的上班我觉得很辛苦很累，只想把自己完成的那部分做完。
航行一段时间后，我觉得自己好像没有什么进步。重新定义学习，我认为我努力的理解船长的导读，我努力的刷书并尝试着理解上面的内容，我努力的输出打卡就是有意义的学习，可是对我的改变几乎等于零。当时的我工作压力特别大，还经常加班，经常被上司批评我的话郁闷难过，伤心落泪，觉得自己太笨了。
三、登船中期的我——自我破冰
有一天我在群里潜水，看到大家都在说自己的焦虑，我也就发言说:我感觉自己非常焦虑和迷茫，我不知道自己要做什么？
当时互动的人特别多，但是有一个人回了我，他就是我们七组的组长马超，他@我说，你敢不敢说出你心中的焦虑？我当时没有回答，但是我心里又想，说出来又不会死，难道我还怕你不成，于是在当天的打卡中，我把自己心里所有担心害怕和焦虑的事情全部用文字写出来，作为打卡的内容放在小小签到里。在书写的过程中，我一边写一边流泪，因为我觉得自己太可怜了，居然有这么多的恐惧和担忧，写完后我感觉自己心情好了很多，写到深夜后，我感觉自己好像放下了什么一样，觉得有点轻松。
第二天，我在看自己打卡的时候，发现了马超组长对我打卡内容的反馈，让我意识到，我内心的想法不是可耻的，我的感觉和想法是被人看见、聆听和接纳的，这种被理解的感受，让我觉得很意外，同时我也体验到了什么是无条件接纳，于是我也开始尝试了去理解船上的小伙伴，鼓起勇气和大家一起聊天互动，在打卡区里给大家点赞，发自内心去尝试着理解其他人打卡的内容。同时，我也慢慢把马超当成了自己的救命稻草，经常和他聊天，把自己心中的想法告诉他。
四、登船后期的我——自我破框
期间我遭遇了职场上生平以来最大的威胁，公司要裁员，我手把手教出来的新员工能力一天比一天更出色，我们部门要裁掉2个人，而我每天被上司批评，这让我感到了危机四伏，我三年来一直努力奋斗的岗位和工作有可能就要失去了，想到32岁的我要是没有了工作，找下一份工作又要碰多少鼻子灰，吃多少次闭门羹，我心中特别难过和心酸，觉得自己付出那么多，最后有可能被裁掉，心中的焦虑和压力让我觉得无比承重，我做梦都梦到自己被裁员了。
当时我把自己的情况和马超说了，他没有回复我，我觉得非常难过，后来第二天他回复了我，说他没有遇到过这样的情况，他好好想想应该怎么办？后来晚上的时候，他在微信上回复了我，我把我心中恐惧和心酸难过告诉了他，他一直认真的倾听，并且说出他的对我现在的心情的理解，一瞬间，我觉得自己好像找到了一扇门一样，心中所有的委屈好像都被人一一看见了，我落泪了，我大哭一场，感觉到山大的压力几乎要倒向我的时候，有人拉了我一把。
在这样的状态下，我依然努力的每天工作，每天努力的跟上大家的节奏，平时遇到什么想法也会主动在舱里面分享，还主动报名参加了十天家长训练营的护航员，和大家一起为家长们做船务工作，在十天家长训练营的学习里，我才发现我原来一直戴着蓝色眼睛在看自己，我一直聚焦于负面信息，那些积极的正面的成功的体验被我视而不见，我用自己认知偏差，把自己裹在厚厚的茧壳里，自我封闭和僵化，不愿意审视自己的内心。
在九个高光时刻的打卡中，我回顾了自己从小到大经历过的数次开心和美好的经历及小成就，得到很多人的赞美和肯定，这给了我很大的信心，让我觉得自己其实也是有很多很多的优点的，自己其实能做很多很多的事情的。
慢慢的，我参与了更多的互动，我敢于去尝试自己没有做过的事情，我还主动报名参加外观营，被曾碧绿教练点将做了摆脱焦虑，重启人生动力1班的副班，开启了我的助人之旅，在这个微营里，所有人都是免费的，我开始了对自己的挑战之旅。
五、登船末期的我——自我突破
成为摆脱焦虑，重启人生动力1班的副班之后，我心中想到的是，和其他班委一起，把这个微信群运营好，带动更多的人参与学习打卡，改善自己的焦虑。我开始做分享会的海报、邀请函、奖状、赋能工作，开始尝试主持人的工作，开始邀请嘉宾到微训练营里面进行分享，没有想到得到了龙雨小班和其他班委们的肯定和欣赏，这极大的增强了我的信心。
后来突破者战队开始做99元拼团的5天的两性情商营产品，曾碧绿教练直接点名我来做主班，让我自己带领团队成员们一起进行五天的航行，这期间，我开始挑战自己从来没有尝试过的小班工作，和班委们进行每天的船务工作，并且链接更多的伙伴做轮值小班，去邀请个人成长建构师的船员来幸福号两性情商营的微信群里进行分享，本来微信群里发言的新船员很少，但是在分享会的带动下，慢慢的，打卡的人数一天比一天增加了，最后一天，还有3位新船员宝宝主动来分享自己的学习心得，听了她们通过学习，对自己、孩子和老公的关系得到了明显的改善，她们自己也发生了改变，这让我觉得非常的开心，让我觉得自己的努力运营是有价值有意义的。
这些行动尝试和体验，给予我很大的力量和信心，这让我意识到自己原来可以做得更好更优秀，自己可以用行动推动别人去成为更好的自己！这样的感觉下，我慢慢变得开放和流动，我惊喜的发现自己慢慢的开始聚焦自己遇到的事情和人的优点上，去寻找积极正面的东西，去无条件的接纳身边的人，去接纳自己的工作，去接纳自己的内心。在这样的状态下，我收到心空舱实践活动从容号的邀请，去做分享，我的分享很长很长，结果大家都没有嫌弃我，对我分享的内容给予了肯定，并且发自内心的鼓励我。
在这个过程中，我慢慢变得开放和自信，我开始给予身边老公进行积极关注，不再计较他抽烟喝酒，不再强迫他为我改变，而是用心去发现他为我付出的点滴关心，用心去感受老公对我的包容和批评，我发自内心赞美老公为我付出的时间、精力，为我做的饭，为我排忧解难的一件件小事，把自己从那个被动等着他来爱我的人，变成一个主动关心和爱护另一半的人，我们的关系变得比以前更好了。
我也开始面对自己内心深处自己最真实的想法，我开始正视自己的内心，我到底想要什么？我想要成为一个什么样的人？
我想要成为更真实透明的自己，我想要成为接纳自己不完美，也接纳别人不完美的人，我想要成为一个真诚的人。我想要成为主动创造改变的人，而不是被动改变的那人，我想要成为主动关注别人的人，而不是被动关注的人。我有一个梦想：让我们每个人都成为那个真实透明自我接纳的人，也能够无条件接纳别人的人，每个人都遇见那个更好的自己，也变得更加的喜欢自己。
我想要成为一个实现自我价值的人，我想要成为一个帮助别人发生好的改变的人，我想要成为一个用自己的行动影响和推动别人改变的人。我喜欢心理学，我希望能用自己在个人成长建构师航行中学到的技术去改变自己，助己的同时也帮助别人。
思路一变天地宽，人是万物的尺度，我认为每个人都是独一无二的个体，我要做的是做更好的自己，成为真实透明的自己，在船长的其他航线产品中，用助益性关系帮助更多人接触学习心理学，并且用心理学知识改善自己，做勇敢的成为自己想要成为的人。
六、下船登岸后的我——追求不断成长
走下人成长建构师的航行第二季的大船，我对自己对工作和生活有了更多的思考。人生的意义到底是什么？我想就是在行动中实现自我价值，用行动去改变这个世界，如果这个世界因为我所做出的努力而更加美好一点，那么我觉得我就没有白活。
在物质条件条件极大丰富的今天，我们的心灵需要更多的精神追求，我们的心会告诉我们应该走到哪里？
也许人生的意义不仅仅于此，我相信体验是最高的权威，我唯有勇敢的去尝试，去行动，去体验，那么我一定会发现更好的自己，遇上更加自信，更加有能量的自己。人生短暂，但是成长无止境，不怕真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜，胡适的话给极大的力量，不管怎样，只要我每天都在进步和成长，那么我就优于昨天的自己。余生的每一天都是新的，我希望自己不断成长，跟着船长一起改变自己，影响更多的人，创造更多更多的小美好！
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