小尤是老尤的女儿，从小身体棒棒，吃麻麻香，不是个挑食的娃。老尤的女儿长得像她的妈妈，身量不高，份量却不小，早早就失去了被叫美女的资格，因为体重过了百。小姑娘却不以为意，小时候被说道身材问题，会大声反驳：“是结实不是胖”，等到大了就变成了“健康就是美”。
但真要说完全不介意，那就是骗人的了，爱美之心人皆有之，小尤作为一个女孩子当然也不例外。所以小尤的运动史比起她的爸爸老尤可就长多了，因为世界上的人都知道，要保持身材，除了管住嘴，还要迈开腿。
小尤从初中就开始了她的运动生涯，买了一本叫《如何运动减肥》的书，每天开始跟练。这本书就是像儿时的连环画，书上画着一个小人儿，做着各种不同的动作，旁边还有动作讲解。书分成好几个部分，有全身塑型，还有局部塑型；有徒手训练，还有器械训练；有站立姿势，还有平躺姿势，薄薄一本书，内容倒是很齐全。小尤把这本书读完，给自己做了一个计划表，星期一做全身塑型，星期二做局部塑型，星期三......吭哧吭哧地练了两个月，从原来的白天挪到了睡前，从一天做十个动作到一天做五个动作，从一星期七天到一星期三天，最后摸了摸肚子上的肉肉，好像一点也没有减少，把书一丢，不练了。
就这样练了停，停了练，在各种运动中不断切换，小尤渐渐长大，体重虽有起伏但波动不大，这时候她已经对自己的减肥大业失去了指望，只是下定决心为了健康好好锻炼，毕竟身体是革命的本钱，这样倒是慢慢坚持下来了。
长大后的小尤，养成了每星期保持六天运动，时长在半小时左右，每天午饭后半小时散步的习惯。自从有了运动手环，每天给自己定了八千步的运动目标，在微信捐步功能出现后，要一万步才能捐步做慈善，她把目标提高到了一万步。
刚开始时小尤也和老尤一样，每天看自己在排行榜上的位置，顺便围观其他微信小伙伴的成绩，并给和自己一样超过一万步的人点赞。但因为一件事，小尤把她在排行榜上的步数状态显示关闭了。
小尤有一个初中同学，一直在追她，时不时在微信上会发一些嘘寒问暖的消息，让她吃好休息好。她并没有接受这个初中同学的打算，只想和他保持普通朋友的关系。每次只要小尤晚睡，她爸妈不知道，但她的初中同学的关怀微信却会如约而至：
23:50：还没有睡吗，早点休息。
00:10：今天睡不着吗？喝杯热牛奶吧。
23:00：差不多到睡觉时间啦，晚安。
01:00：出了什么事？怎么还没有睡觉？
小尤百思不得其解，他是怎么知道自己没有准时睡觉的？这事件困扰了她好一阵子，直到老尤说他的某某跑友好几天没有在微信上没有运动数据了，可能出了什么事，还专门打电话去慰问，小尤这才后知后觉地想到，难不成是因为微信上的步数更新，才被人察觉了自己的作息。小尤抱着试试看的心态把自己的微信步数隐藏了起来，这样一来，别人看到她的步数永远是零，这并不会影响她的捐步，只是不会在微信运动了显示步数了。
关掉以后，小尤的初中同学马上就来了反馈，“为什么看不到你的状态了？”小尤默默地在心里说了声“YES”，果然是步数把她出卖了，从此以后，她就在排行榜上远远排在了最末尾。
自从进入了紧急状态，小尤开始在家办公后，除非必要，她就没有步出过家门一步，但运动的好习惯依旧在延续。她每天早上是一家人里第一个起来的，不是为了做早饭，而是起来做运动。在家的日子，小尤习惯早上空腹运动，这样燃脂效果更好，运动完才吃早饭，午饭后的半小时散步照旧，晚饭后的半小时散步添上。这样一天有一个半小时的运动时间。到了晚上，手环上的运动步数妥妥地显示着五位数。在群里都在大呼长膘的时候，小尤的体重虽然还是三位数，但并没有增长。
在每天与运动数字自娱自乐的较劲中，圭寸闭在家的日子并没有想像中的郁闷，日子过的一样是动静结合，规律无比。
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