向自己臣服

一本经典有深度的书，哪怕是十多年二十多年，甚至几百千，几千年前写的，都会有百看不厌的感觉，即使是不经意间的随手翻一下，看到其中的某段话，也会有被打动和治愈的感觉。

比如，最近看的《经典中医启蒙》这本书，主体部分的内容是源于2014年的《经典中医概论》课程。距今已经将近10年了，但是现在翻阅，依然触动很多。

似乎每一段叙述的文字中都藏着唤醒读者内在的力量。

所以，看完了一遍，还想再看。

现在看书，没有抱着某种强烈的目的，选择阅读的书籍，也逐渐都是听从内心声音的指引。这样，看书的时候，带着谦卑和恭敬之心，身心是合一舒畅的。

对于一个人来说，先天的身体素质是与生俱来的，源于很多不同的因素。除了先天的部分，还有后天的部分。

而后天的几十年对身体的使用，维护和保养，在很大程度上决定了体质的好坏。

记忆中，小时候体质不十分好，即使有胖的时候，也是虚胖，肌肉就像一个蓬松的馒头，捏一下就软下去了。然后又戴上了鼻炎，低血压，贫血，易疲劳，记性差的帽子，好多年，都重复着这个体质模式。

如果由此不再想着去改变，没有合理的运动，不强化肌肉，也不去徒步，不捍动固化的观念，不结交爱运动，阳光型的朋友，那么，可能余生，这个身体格局就定下来，然后随着年龄的增长，只会越来越虚弱和糟糕。

这本书里有一段话是这样说的：能量不够，身体虚弱的人，往往习惯于以“虚”的态度和“回避退缩”的方式跟社会交流。相应地，外界也会以对待“虚弱者”的方式来回应他。虚弱相的人，容易安于固化，不易改变。这个要注意。

也许，身体和心灵的虚弱状态是同步的，这段话又让我想起小时候的性格上的倔犟。遇到一问题，习惯性地用一刀切，扭头就走这种犟的方式去对待，这样的结果，往往使自己退缩到一个角落里，然后在遇到另一个问题的时候，想迸发力量，却发现自己又只是“轰”地从这个角落冲到另一个角落。

渐渐地，发现好像哪里都不对，只能缩在角落里。

如此循环往复，以缩起来和固化的态度与周围的人，事，物交流，现在明白了，其实这也在一种“虚弱”的表现，而且会让自己更弱。

在书中，看见自己的不足，怀着臣服，喜悦和感恩的心去接纳此刻的照见。

看一本好书，就像听一位智慧老者，在循循善诱地述说，日月星辰，山河大地和天地间亘古不变的道，寻找内在的莲花与光明。

现在，每天早上练瑜伽，拜日的动作是必练的。当面向太阳，双手合十，以虔诚的心面对太阳和自己，到弯腰前驱指尖点地的时候，感受到了开始向自己臣服，向自然臣服。

每一次的臣服，又是新的开始。