易效能实践第七天
晨间日记
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎么才能比昨天做的更好
A、梦想：
*梦想1: 成为独立有创意的室内设计师
*梦想2:创业一次
*梦想3: 看世界的大好山河
B、月度青蛙：
*青蛙1:早起打卡
*青蛙2:室内设计优化方案
*青蛙3:跑步120公里
C、周清单：
1 一周跑步40公里
2 读一本，制作思维导图或者PPT
3 10户型图，优化方案
4 材料，材质，施工工艺，价格
5 消费控制，记账
6 早睡早起
7 和朋友，家人沟通
8 断舍离朋友圈
9 学习冥想
10 番茄钟工作，并记录
D.今日要事
*要事1:完成竣工图
*要事2:周清单及反思
*要事3:泡澡，放松
F、昨日反思与日志
1.回家好像没有做什么有意义的事，可以先写清单，会好些
2.买车票要提前，不然又出现没座位
3.学习冥想
G.早起打卡
2018-11-26 周一上海 晴10°
就寝10：55早起5：55
H、小确幸：大部分人的努力程度，根本不用担心过劳死
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