这几天适逢周末。在家里一切都是无计划和无序状态。
最好的事情，规避了外面吃饭。规避了外卖。
不好的事情，三餐的量并不少。达不到减肥 的要求。
其实，大部分大多数的时侯，我会想到奶茶，零食，其实不太是因为馋，更不是因为饿，都好久没有过饿的感觉了。更多的好像是习惯，习惯。那是一个即时反馈，就是边吃零食奶茶，边看电视，是件超级舒适的事情，即时反馈，马上就可以收到舒适感。
其实，这种状态，和我封闭的简单的生活很有关。因为，除了食物，就很难找到其他的了。。这真的是一件悲伤的事情。杨熹文说，当吃成为生活的唯一乐趣时，是太可怕的。我想我现在就是最可怕的。可是，可是，可是，可是，有什么办法呢。我真的不知道要怎么办。
虽然，做到了不吃外食，虽然，肚子饱饱的，还是很惦记，惦记奶茶，惦记麻辣烫。惦记好吃的。。。
坚持吧。还有198天。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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