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我们无论在睡觉还是醒来，都在梦中，
由一场梦进入另一场梦。
通常夜晚的梦，是我们潜意识深层的感受生成的。
反而白天在某些情境中，会带着面具度过，
那么晚上由深层感受延伸出来的梦，
难道不是真实的吗？
我之前的状态——抑制自己的深层情绪。
那时候，我的梦都具有强烈情绪，有过好多次大哭。
因为白天的时候，我不敢这样做。
白天整个人的表现很僵硬，像机器人一样。
梦里那个激烈情绪的我，更显得真实。
后面，
结果在现实生活中，呈现出梦里的状态。
我自己也没想到会是这么地进展，
遇见梦里情绪崩溃的我，出现在现实中。
每次皆是突发式的爆发，
对我的显意识来说，是挺大的考验，
给予勇气去跨越，
去保持临在。
在跌宕之中，
我明白了即使身体在体验大波动，
我也不会死亡。
即使自己的行为像个疯子，
我也只是个普通的人类而已，
不要害怕，不要评判，
允许如其所是，接纳未知的面向。
这是收回内在力量的过程，
给予自己最大限度的接纳。
我之前的第一反应，
头脑容易质疑为什么，
质疑自己，
想要干预体验。
当我觉知到这一点时，
放开头脑，
让真实呈现。
这样的时刻，
是在与真实的自己相遇，
何不，给予最大的光与爱照耀自己。
无论当下自己是怎样的状态，
我现在的第一反应，
“一切都没关系，我与自己同在。”
训练多了，
当负面情绪来临，无意识引发消极念头，
但即使在这样的波动下，
我发现，
我是可以选择插入另外的声音，（随直觉，如刚才写的那句话，All is well）
这个声音是深深的支持，
没有试图改变当下消极的呈现，
而是支持着这个过程的释放与体验。
原来，内在的支持一直都在。
每时每刻，
都在支持着自己体验人间游戏。
跌掉了，受挫了，伤心了，犯错了。。。
一切都没关系。
我永远都在陪伴自己。
（It's inner child healing）
晚安，好梦！
欢迎关注我❤️May love always be with you.
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