导读：第一章的最后四节内容，作者向我们分享了，再日常生活中，我们可以做哪些练习和准备，能让我们在人际交往中，锦上添花。以下是书本中的摘录：
1、并非只有笑脸才是初次见面的通行证。与其极其紧张、不自然地微笑，不如营造一种融洽地气氛，让大家自然、发自内心地笑出来。
2、如果不习惯立刻对初次见面的人露出笑容，可以这样培训：“在与对方见面的瞬间，深吸一气，嘴略微张开”。这时候，你可以把嘴调整到像在吸一口气的状态，并且把嘴角协调地上扬，做出一副微笑的表情。
3、不同情境下，用不同的神态表示欢迎：日常交往，用微笑表示欢迎；不微笑，用老老实实的表情表示敬意；需要进行严格的交涉，认真的态度神情表示重视；如果是道歉，做出严肃的表情表示慎重。
4、做一个善于发现别人优点的寻宝人。如果你对对方的第一印象不是好感，而是讨厌，那就立刻变身为“寻宝人”，做个能够发现对方优点的伯乐吧。
5、要领很简单，就是抱定“每个人都有优点”的想法，相信再难应付的人也会有自己的优点，只是隐藏起来了而已。
6、好奇心是寻宝者的动力。拥有一颗孩子一样的好奇心，用孩子的眼睛这段时间，一边在心中疑惑的问为什么，怎么回事？一边去观察对方。寻找对方优点，首先要从尊重对方的人格、坦诚接受对方的要求开始。
7、速效自我宣传，为自己想一个宣传语，用短句总结出自己的卖点，比如恋爱女王、连续剧女王、眼泪女王或者美丽女议员。
8、自我宣传的口号会起到2个作用作用：
（1）能够让对方迅速记住自己的长相和名字；
（2）能够让对方以你的特点为话题，继续聊下去。
9、强调容貌和风度的自我宣传风格有：
我是梳背头、打发蜡的山本。
我是大黑，我很黑，日落之后，我是第一个人融入黑夜的人。
10、把兴趣和特长融入自我宣传，如：我是山田，现在我试着用周末时间练习铁人三项运动，请叫我铁人田川。
小结：作者在第一章的四小节里，分享了她的新观点：微笑不是初次见面的唯一通行证，在不同情境下，不同表情也可以表示自己对对方的欢迎；需要自己不喜欢的人，要学会做寻宝人，找出对方的优点。在实践技巧上，作者分享了，在紧张状态上，可以用先张大嘴巴后微笑的方法，来缓解自己的紧张。在自我介绍实践方法上，作者提出了速效自我宣传法，用具有自我卖点（如：强调容貌和风格、融入兴趣和特长）的宣传语，吸引对方注意力，从而打开交往之门。
感悟：在自我宣传语这一点上，作者给了我很大的启发。因为平时在自我介绍的时候，只会几句，我是谁，我来自哪里，我喜欢看什么书，然后就没了，很没有特色。以后我打算实践新的自我介绍语：
我是笑容很灿烂的阿杜，最近在实施减肥计划，一周跑步三次，每次都会流很多汗水，所以你也可以叫我三水的阿杜(^_^) 。
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