01.晚上非常的饿，好想好想去吃东西之后的话，我就喝了一大杯水。接下来我就做了运动做了几十个俯卧撑，做了平板撑做了泡沫轴拉伸。之后就感觉身体上出汗了，就没那么饿了，我觉得运动是很抗饿的，要是觉得很想吃东西就立马运动吧。
02.今天看了一些关于减糖类的书籍，我发现指导别人饮食的数据还是非常不错的，让我们知道了，其实果汁是没有多大营养的，全都是糖，实在想吃的话就拿蔬菜跟果汁混在一起，这样子蔬菜汁可以抵消掉果汁的一些糖分。
03.还有不管是米饭还是白面，这些精细的细粮吃多了容易衰老和长皱纹，最好的方式就是3:1，3的细粮，1的粗粮，这样子混在一起，更加的健康，也更加的抗饿。
今天其实我吃了好几顿的，中午吃了，下午吃了，晚上还吃了。 现在这个点两三点了 ，新的一天了，再吃的话，只能算夜宵。...
01.晚上非常的饿，好想好想去吃东西之后的话，我就喝了一大杯水。接下来我就做了运动做了几十个俯卧撑，做了平板撑做了...
哈哈，饿了饿了，怎么办？
我的绝招就是，去网上搜各种吃播视频，看那些特别油腻的视频，看着看着我就不饿了，甚至还看吐过！ 刚刚刷到很多吃螺蛳粉...
晚上饿了，还是要吃一点的，要不然睡不香，对胃也有影响。最好，选择下面的食品 1,牛奶，牛奶当中还有一种色氨酸这种成...
如果面包饿了怎么办
整个2017年，我胖了15斤。 而现在晚上十点，我又饿了。 我没有怀孕。唉。 我倒是希望我怀孕了， 这样就有借口吃...
晚上回家总是觉得饿翻看冰箱煎了一个鸡蛋觉得不够又加了一个电视频道也不尽人意最终换到动物世界 围绕着河流植物茂盛，动...
现在晚上基本都不吃饭，其实不是为了减肥，主要是晚上6点下班，晚上7点还有晚自习，中间时间还有事情，所以也不想吃饭了...
想吃火锅米线还有冒菜
本文标题：晚上饿了怎么办？
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