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身体从未忘记第四章阅读

身体从未忘记第四章阅读

作者: lijutong_010 | 来源:发表于2020-07-04 11:43 被阅读0次

2020.07.04 星期六

今日阅读第44页-54页

导读:

没有大脑,就没有颜色,没有声音,没有气味,没有感觉,也没有情感。没有大脑的世界,也没有痛苦和焦虑。————罗杰•斯佩里

孩子应对灾难的方式通常取决于他们的父母。只要养育者仍然保持平静镇定,回应孩子的需求,那么,即使孩子们经历过可怕的事情,也能够健康地成长。

但如果造成创伤,大脑回路就会持续但徒劳地活跃着。危机过后,大脑仍然向身体发送信号以避免不存在的危险。

为了生存,大脑需要做到

1. 产生足够的信号来提醒我们的基本需求。

2.建立一张心理地图,以标明在哪里可以满足这些需求。

3.产生足够的精力和行动力去满足需求的地方。

4.在途中警告危险,抓住机会

5.必要时调整行动。

创伤会干扰上述的每项功能。

创伤过后,人们似乎通过另一个神经系统来观察世界。对于创伤的治疗需要牵涉一系列的器官,躯体,思维和大脑。

关键词解释

理性大脑

理解外界事物和人,找出实现目标的方式,管理我们的时间以及为我们的行为排序。

爬虫类脑

吃喝拉撒等基本需要

脑干和海马体

一起控制身体的精力,负责心肺功能和内分泌免疫系统功能。

哺乳类脑

情绪所在的地方,负责探测危险判断愉悦与惊吓,决定什么对于生存来说不重要。这里也是一个控制中心,负责应对复杂的社会网络中的挑战。

爬行动物脑和哺乳动物脑共同构成情绪脑,它是中枢神经系统的中心,负责善待你。
前额叶

让我们使用语言和抽象思维。前额叶让我们能够计划,反思以及想象未来的情景。是维持良好人际关系的关键。

作为读者和咨询师,站在第三者的角度,看看创伤给一个人的大脑带来什么不一样的反应?请谈谈你的想法。

作为读者,自己的体会

对大脑从医学的角度有了更专业的理解,比如理性脑,爬行动物脑,情绪脑,哺乳类脑,前额叶,对大脑的功能更进一步了解。知道创伤就是把大脑的这些功能受损。

作为咨询师,自己有什么看见

1. 创伤会干扰大脑的功能,创伤会增加误判的机会。

2如果你觉得安全,感到被爱,大脑就会擅长探索,游戏和合作。如果总是受惊吓,感到不被爱,大脑就会特别擅长感知恐惧和抛弃。

3.大脑是通过使用来发展的。

4.他人可能与自己拥有完全不同的想法和感觉。

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