不要有感性的烦恼

在稻盛和夫的六项精进中，最后一条是:不要有感性的烦恼。

这个对于我来说，是有一定挑战难度的。有时，会比较敏感，过分周围人的看法和行动，胡思乱想，不能很好的调节情绪。

当发现性格中有敏感的一面时，很不喜欢这一面，很排斥它，甚至开始讨厌自己。会因为做不好事情让朋友不开心而觉得自己没用，极端到自杀。

做不好任何事情时，经常会自责，感觉自己没用。很长一段时间，都处于深度自我怀疑中。活的真的挺累的。

随着时间的流逝，慢慢发现，不管有多讨厌，怎么逃避，我摆脱不掉它。就像人的影子一样，它是性格的一部分。

然后开始慢慢去接纳它。性格敏感的优点，共情能力很强，容易换位思考。能觉察到好友的情绪变化，及时给她安慰，温暖她。因次收获了一个好闺蜜，以及比较要好的朋友。

当然，敏感也是反作用，会过度迎合别人，而忽略自己的感受。于是，慢慢的，开始觉察到自己的需要和办法后，学会了适度拒绝，而且不给自己心理负担。

当然，也经历过很大挫折，因为不敢表达自己的感受，不会拒绝，让自己吃了不少苦头。

经过时间的疗愈，自己变的更勇敢了。慢慢敢于去保护自己，学会拒绝，做自己想法的事情。

有时，还会有敏感的情绪，慢慢去和它和谐相处。我发现在亲密关系中，这些敏感情绪会被弱化，不任由自己胡思乱想，会比较有安全感。

比如和好朋友谈心，深度交流，会让我很很开心。

我以后会多给自己营造正能量的圈子和生活环境，多结识正能量的盆友，让自己不要有感性的烦恼。