美国心理学家罗杰斯说：我越向我自己的真实以及他人的真实开放，我就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。
年纪越增长，越来越发现很多东西，都不受自己的控制 ，这样的生活不是自己想要的，感情、生活的不顺，导致了失眠，去医院检查了之后原来自己轻度抑郁了，我从来没有想过自己会抑郁，但是确实发生了。
从此我开始看有关心理学方面的书，看的第一本书是《蛤蟆先生去看心理医生》，想要治愈自己的只能是自己，紧接又看了《推开心理诊室的门》这本书，以为是在推销大家如何找心理医生，但是看完后，是通过阅读，提升我们对自身心理健康的关注和觉察，并从中领悟或获取到一些自助之道。都是心理学方面的书，但是角度却不同，叙事的方式不同。
本文采取的是讲故事的表达方式，读起来还是非常轻松的。所有的故事涵盖了我们日常生活所遇到的问题，情感，个人困境以及生活。
看完此书发现原来一切的问题，都出自于自己的情绪。
就像《情绪可控力》中有一句话：情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎么样的情绪。
你站在山脚，会感觉日暮山阴，到了山顶就会觉得一览众山小。
以前对这句话不是很了解，但是看完刘仲彬的这本《推开心理诊室的门》这本书，才深刻的理解。
就如开篇人际情感，爱情的理解、让步、见异思迁，其实大多时候在一起时间长了，我们都忘记了对方笑起来的样子了。
就如其中一个故事，两个人结婚多年，最后却发现，双方没有共同语言了，男人从一个喜欢讲一些无聊笑话，还动不动偷学放屁的声音，喜欢偷搔别人痒，到现在一声不吭，面无表情，很冷淡。
我们现在的生活中，多少中年夫妻不就是这个样子吗，以前对方的无聊笑话，在女人眼中是幽默，而现在却变成了一种讨人厌，久而久之，你不喜欢，我不做，就慢慢变的冷淡了。
其实，这才是生活中最真实的，对方只是想逗你笑而已。你想要真爱，这就是了，它并不完美，但这才真实。
这几天的看了一个新闻，安徽一位21岁孕妇自杀的消息，我想这位姑娘心理是有多想不开，连死都不怕，竟然不敢或者，甚至还怀着未看到这个世界的宝宝。如果他在知道是自己的情绪出现问题了，及时去看心理医生，或许也不会出现这样的事情，也不会不顾自己的含辛茹苦养她成人的父母。
或许我没有资格说别人，可能这位姑娘此刻并不知道自己得了忧郁症。就像文中的一篇，别再叫抑郁症的人加油了，他们身上没有加油孔。可能很多人会给在这位女子初期始终的时候还在期望他只是躲起来伤心然后回家，给她加油打气，但是这句加油，虽然不知道该怎么安慰，但希望一切都好！
可能加油对于一般人可以，但是对于抑郁症患者而言，加油这两个字就显得有点捉襟见肘了，这与他们所展现的态度有关。
网友评论