25 燕燕丨“打卡危机”

作者: 一言_燕燕 | 来源:发表于2019-03-13 13:31 被阅读0次

最近几天,我频频遭遇“打卡危机”!

也就是说原来积极去打卡的几项内容,在最近一周里,经常“掉线”,不拖到最后一刻绝不完成。就像昨天,哄睡了女儿自己也跟着睡过去了,23:40下意识地醒来,突然想起今天的300字日更还没完成呢,手机上一顿劈里啪啦,终于卡着点交了上去。内心长舒一口气,心想可算完成了。

再一次睡下之前看了看时间:00:10,哎呀妈呀,时光笔记打卡,忘了!这一下睡意全无,一边修图脑海里一边思考着配什么文字,终于在00:18发了出去。这下可以安心地睡觉了,然而却睡意全无,只好硬逼着自己闭上眼睛。

这只是这周爆发的很小的一个场景,其实还有几个其他方面。例如跑步,无氧,火种微信打卡,轻断食等,都没有完全按照自己规划的去执行。我认为是自己一下子要坚持的习惯太多,超出了自身的负荷。《微习惯》里也指出,最好不要同时执行超过4项微习惯养成,这样给自己带来的负担过多,压力超过了动力,就不容易坚持。

我会给自己的微习惯排个序,排在前四位的是一定要完成,排在后面的会减少打卡次序。

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