一周

上周瑜伽课只练习一次，早/晚课在家练习也只有2次，太懒散了。空灵鼓也只练了3次，太少了。毛笔太约练了4次，虽然字仍不尽理想。坚持，养成良好习惯，让好习惯成为自然状态，就习以为常。为了参加明年的飞花令，每天背一首诗词，己缺3天即3首，要补哦。

今天写了篆书书法作品，全身心投入，特别紧张，手心和鼻尖全部出汗了，特别纪念。

一周
一周