20201016
6Q宝山日记
分享人：曾文秀
同桌：黎妮
一、进得去6Q宝山
RQ/行为/事件：明天分享会主持人，今天安排去总结连接、提前准备好。
EQ/感受： 淡定 从容 喜悦
1.淡定：会长及其他导师开每次课前一天晚上均会提前到会场与现场的人、事物连接，做到精益求精。
2.从容：起床后有条理的洗漱、为爱的家人做早餐、晨读、晨舞。
3.喜悦：与爱人、孩子们用爱的六种语言表达，感恩自己身体健康、拥抱先生、孩子们，送上祝福，每个人都喜悦的去上学、上班、创。
1Q/观点：
1.有计划的事情会让自己内心深处更淡定、自信、以不变应万变，以前的自己总是喜欢拖延到最后，最近的内修中找到了真正的答案→被人安排惯了，现在决定改变自己：化被动为主动。
2.妈妈的情绪决定家里的温度，智慧妈妈及积极向上、口吐莲花的妈妈会让家人及孩子们的心灵升华，会有无限的创造力源源不断的从他们的身体里涌现出来，为社会创造更多的财富价值，以及为社会做出更多有意义的事情。
→而持续学习是最好的内修方式。
3.做自己喜欢的、有特殊意义和贡献的的家庭教育是我作为一个妈妈和做一个女人，需要去尽全力提升的部分。
CQ/期待：
1.期待：自己每一次的付出和呈现都可以触动更多的家长，主动学习高情商沟通，把爱和喜悦带回家，不养好自己，滋养好家人，一起享受简单而平凡的幸福生活。
2.期待自己持续学习修的榜样力量，能够深入的植入到孩子们的脑海中，成为他们一生追求幸福生活源泉的动力。
3.期待自己可以尽快的实现自己的授课百城之约，将更多的高情商智慧带给更多的家庭，让更多的家庭受益。
AQ/渴望：爱 连接 尊重 信任 价值感 自豪 成就感
SQ/生命能量打分(0-10分)：9
二、出得来6Q宝山
我的觉察：前两天就已经准备要今天早点出门，但今天自己的行动力还是有一小部分的提升空间，没有达到自己预期想要的8点15分出门，迟了15分钟，原因在于早上朗读、晨舞、收拾家务多花了10分时间，昨天晚上没事准备好遥控笔及衣服多花了5分钟。→四金句
我的决定：
每天九点提前思考好，第二天要做的事情，并提前准备好细节部分，从真正的行动上调整自己，说到更要做到。
我的承诺：将、宝山、四方格、潜能开发、三赢方向盘真真实实的用到生活当中去，活于所以当下。
三、转到位6Q宝山（内在自我成长、改变，外在行为转变、转化，行为/执行落实情况）
类推：
有觉察就是改变的开始，欣赏自己的计划性强、行动力杠杠滴、学习力强，接纳自己不到位的地方、避免自伤。
庆幸自己看到了自己拖延的本质上的东西，并愿意在行动上做出改变，而这个改变是自愿的，主动的。
四、新成长6Q宝山（生命绽放，喜悦分享）
新的内化：我是一个计划性强，目标明确，行动力强，善于思考、反思总结、主动调整改变的温柔女人。
庆祝遇到更绽放的自我！现在心情指数是 10分
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