人生是一场有目的的旅行，只有心中有梦，脚下有路才不会迷茫。
“就像很多人说的，知道了那么多道理，却依然过不好这一生。学那么多东西，跟着那么多大咖学，实际上只是在缓解自己的焦虑而已。在这个知识付费的时代，是爱学习的人突然多了吗？不是，只是多了一种缓解焦虑的便利途径而已。如果你不认为三分钟热度是自己的问题，不认为解决这个问题也要靠自己的话，那么你不会有真正的改变。”
要想自己的人生向着自己的目标前进，就不能为了计划而计划。生活中我们总是“三分钟热度”，就是因为目标缺少韧性，目标不够清晰明了。
做计划能投射出一个人对自己的那份期待。有些人做计划的时候总会不由自主地把自己想象得很强大，所以把计划做得很完美，而通常现实中他们是经常拖延、计划总完成不了的人，反差很大。而另外一些人做计划的时候总是给自己留一些余地，比如说留一点缓冲时间，做好B计划，等等。这些人期待中的自己是不完美的，这和他们现实生活中的自己是接近的，所以他们不会感到焦虑，会感觉到很轻松。做出坚韧的计划的人通常是接纳不完美自己的人，这样的计划比较靠谱。
比如，我们计划每个月读10本书，而且把10本书每天放在床头，然后每天都看到一摞书堆在那里，总感觉看不完，这样的消极情绪总是在不断的暗示，那么我们的读书计划或许就没有我们想象得进行的那么顺利。也许，我们能坚持一天、两天到第三天时或许我们就有抵触情绪了。此刻，坐着床边的书桌上，我们拿着书，翻开一页，然后就会不由自主的拿起手机，刷刷刷，然后滴滴，一晚上的时间就这样在刷手机的沉浸式中过了。过后，我们又不断的自责焦虑，如此往复，最后我们依然在原地回往，一边看似很努力，一边是被焦虑围绕着走不出……
为什么会这样？这其实就是我们把自己想象得太完美了。比如，我们制定的计划是每月读10本书，我们在计划时就明确读书的目标，然后每读完一本书，然后再拿出下一本需要读的，同时做好读书输出，给自己一点空间和视觉上的缓冲，这样我们读书的计划就能持续进行。因为，我们有清晰的目标，并且不是每天都同时看到一堆书堆在那里，这样潜意识里给我们带来了积极的暗示，然后我们有目的的去读书，慢慢地我们就会沉浸其中，一步步爱上阅读，当这样的阅读习惯一步步养成了，融入到我们的生活中了，我们就会很自然的觉得这是我们生活的一部分，就会习惯并爱上它。
带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，最后是伴随着喜悦的习惯成自然。心中有梦，脚下有路，只管去做，便是……
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