把生活的重心放在当下的这一刻

就在某一刻，心里就有一些七七八八的想法。其实当发现有这种想法的时候，整个人会感觉非常的累，如果想多了整个人精神状态没那么好。

所以这时候我想着自己之前看过一本书，叫做《当下的力量》听着听着，有一些章节的内容写得很好。比如：你越是接受当下你受的痛苦就越少，也就能从小我思维中解脱出来。务必意识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻。

我把这些内容做了笔记，反复的思考，反复的看，当然也反复的去实践。所以我就觉得很有用，过好当下，也接受当下所发生的一切，把所有的重心都放到当下的这一刻。

那些过去的事情或者还没有发生的事情，不要去想。因为想多了，只会让自己越来越痛苦。