在一个公众号上看到一篇文章，忍不住鼻头一酸想落泪，想起这么多年为家里每个人奔波操心，甚至舍弃自我时间精力不遗余力地扛责任，却不知道有谁在我无助时陪伴我，心里有太多不甘和委屈，自己实在是活得太沉重，太严肃，太控制，太逞强了。
问问你的心：按儿时的模式和他人（父母）的期待活着，你过得满意吗？
摘录在此给有缘人：
做一个“全新”的自己
什么叫“全新”的自己，就是与过去的自己完全不同的。
以前的你，如果是一个严肃的、一本正经的人，那么，此刻开始，让自己学着不正经吧，时不时与你的爱人开个玩笑，与你的孩子相互捉弄一下，对着镜子做几个鬼脸，发几张另类照片到朋友圈……
如果，你是一个有强迫症、事事追求完美的人，那么，此刻开始，学着去犯一些错，允许自己不要穿得那么整齐，随意一点；允许房间不用那么干净，凌乱一点；允许自己发送的信息里有几个错别字，那有什么关系呢？
如果，你是一个要强、事事争先的人，那么，此刻开始，学着去撒娇，学着去示弱，你可以跟你的爱人说，亲爱的，最近我有点不开心，你可以多陪陪我吗？你可以跟你朋友说，我最近压力比较大，请你帮我分担一下；你可以跟你的老板说，我感觉到有点累，我需要休息！没有什么不可以，只要你愿意开口！
做一个“全新”的自己，不是遗忘过去，而是重新开始，让人生重新来过。既然过去的行为模式，给我们带来了压力，造成了疾病，那我们可以用新的模式去替换他。
要知道，这个世界不是非黑即白，非对即错的二元对立，而是有无限的可能性！换一种思维，就是换一个天地，我们何必要把生活过得一本正经？
时不时傻笑两声，没事嘴里哼哼歌，不行就模仿电视剧里哭一场，闹一场，吵一场，不行就开个音乐大喊大叫一下。总之呢，你要知道有一个原则，任何一种状态持续久了都会变成负担，任何一种状态持续久了都会变成一种伤害，所以最最重要的是及时做出调整。
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