已经至少有十天没有如此心安了。8.26以后，今天10.4下午隔了整整一个多月又约了辛格老师的课，格外心安地任由辛_格老师帮我按摩让我做各种瑜伽动作。由于腹股沟被拉伤，关关老师和红姐都国庆放假休息去了，所以叫他给我上一节疗愈瑜伽，练完后很安心，就很想睡觉。练过程中 也很困一直闭眼，总是被辛_格老师喊醒。练完终于清醒点了，我知道回到当下了。
练习中由腹股沟放射到臀部的刺激很减压。
时隔了一个多月，我上了红姐六节瑜伽课，今日又上辛_格的课，明显感觉今天我做背部拉伸轻松了不少，上背部已经松了不少。练完辛—格的瑜伽课，我整个人很舒畅，很想睡觉，腿终于轻松了，不再是悬浮疼痛之感。
做每个动作，全程辛、格都会喊我“放松”“放松”，这点是红姐叫我肌肉紧绷不容易拉伤完全不一样的体验感，还有比起小芳姐叔叔大前天给我疏肝理气时候发昏地大喊大叫，要舒服很多。
最舒服的疗愈瑜伽是灵活运用各种方法，（辛——格擅长艾扬格扭转的拉伸动作达到放松目的），给人一种一进门就呈现出“安心”练瑜伽之感，那就对了，一切都对了。
辛—格喊我用热油把自己的腹股沟敷一下，我买了红花油，打算加热下，热敷一下腹股沟。
这十日过得有些绝望，先是不断发热后是腹股沟受伤。整个人和患病了一样挣扎徘徊难受不知所措，日子是如何过得回忆起来都也不记得了，就知道上班度日如锅熬难熬，原来是没活回当下缘故，其实松下来就都对了，哪里都是生机。
每周一节红姐开肩，一节辛——格松腿课还是有必要的。
阿宇问我最想做的是啥?我说是瑜伽。然后我最想做最不计得失的是“瑜伽图谱化、系统化、简单化、一目了然”。收集各类瑜伽体式，使他图谱化、清晰化。
瑜伽老师大都是有德的，他们由于比较合一，所以不太会被周围影响，只是基于本体的发光发热去做这件事。包括今日下午21岁的辛——格帮我柔筋膜做推拿，让我觉得一种来自瑜伽老师的温纯。
红姐一直以来给我确定的目标就是高级，奈何胸腰还没练好，腹股沟又出问题了
阿宇说，要是不用工作想去环游世界。我觉得他可以见见阿杰，这位游遍全中国的资深业余文史学家。
阿宇和我爸都是现实主义，就如他俩都微秃的相貌，就更像了。
我和阿宇爸爸是浪漫主义，阿宇爸爸时年六十还能雄姿英发，富有独特味道，不显得难看苍老，看来他是有干货的，有品位。
我去阿宇家第一次就躺上他爸专座——腾空椅放空心灵。
浪漫主义的我和阿宇爸爸都很费钱且月光族，时年六十的阿宇爸爸不但给不了儿子钱还要伸手向儿子要钱。我经常练瑜伽不但给不了爸妈钱还伸手向我妈要钱。
《赵哥评说我办公室的劫》
最近一周赵哥和办公室的人一起呆着，对他们有了一定了解，今天上午和我一起在-——和源zhengdi，说起我办公室的事：
说我和wang领导这人一起干活很累，因为效率不高，做事却很细，要求也细，半点不会马虎，做点事常需要半天，却不显得很有效果，还执着追求名次。我明白这样做很细又很多却无效的活，容易拖垮我本就很虚的身体。
其次小领导阿威贼眉鼠眼，想尽一切办法偷懒推托工作给办公室其他人，尤其是只干领导能看到的事，极近阿谀奉承之能，不会和我说实话，整个小人行径。
好在来了新同事阿锋，和我一起分担压力。
赵哥评说我还是太“纯”了，因为“被人看到”，自己也得以“看到自己的处境”，所以这大半年九个月自打阿斌走后所受的苦，忽然就不难受了，也不值得去说了，也不想被影响正常生活了。工作只是糊口的活，不应成为生活全部。
《致阿宇道歉，和我一起耗神》
两个人要是磨合好了就是两人都静下来在一起很舒服之感。
和阿宇一起我觉得自己确实让他耗神了。加上他自己一边开车一边要回复客户信息，本身就很耗神，外加我不静，一直在车上讲话喋喋不休，导致他耗神被闯红灯违章了。
忽然明白自己想和阿宇结婚最想要的是他新房子可以带来的宁静感，还有就是他和第一个令我心动的青、田励志男孩阿哲类似的凡事兢兢业业、踏实肯干、会过日子之感，一直背井离乡孤身在外二十年的我太需要这样久违的家的宁静感了。来自家的安宁最养人。
今天上午觉察我腹股沟疼的缘由大抵是婺剧踩街时候伤到了，虽然走路时间不长，但是鞋子不舒适还塞了手机和车钥匙，所以走完后本就有点累了，又去和俏、颖他们一起去酸菜鱼吃饭了，晚上睡不着又把阿宇骂了。
赵哥也说王领导太细了，导致工作很累。诚然，两个人总有一粗一细搭配下会好很多。还有就是时刻太把自己当领导，跟着干活人实在太累。赵哥说虽说是这样子，但他这人性格是没法改了，唯有改我自己的心态和不断练瑜伽的初心与信心让自己变得静定坚强有力很多。
今天看我自己的裤子感觉都偏短了，是时候去万地二楼买几件合身大气的牛仔裤了。
瑜伽提气，正好解我气虚疲倦无力正如小火车没动力的身躯。
鲤——徽姐这把魔介的伞很轻巧很适合我这种不带伞很害怕淋雨的喜爱散步人员使用。
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