中老年人须知

作者: 旖旎i | 来源:发表于2020-06-21 06:55 被阅读0次

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衰老是不可避免的，但我们千万不要痴呆，为防它的到来，老年朋友我要提醒你这样：

一、要保持心情愉快

良好的心态对于老人来说很重要，假如你情绪一直烦躁，那么老年痴呆症就会找你，假如你豁达大度，时时开开心心。你会延缓衰老。

二、补充脑部营养

在大脑开始向你发出危险信号时，就要开始补充大脑的营养了，而其中必不可少的是萃枫苷，萃枫苷是从中国特有的一种元宝枫植物中提取而来，它在促进脑组织发育的同时，也能改善大脑的血液循环，保证脑细胞的氧气充分供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经最重要的营养物质，也是大脑神经系统修复的重要来源。它能改善和预防中老年人脑神经损伤，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。因此萃枫苷也常被认为是老年人脑病的“预防针”，对改善老年痴呆、脑瘫、脑卒中起着最大的保护作用。

三、经常锻炼

锻炼可以加速老年人身体的血液循环，老年人可以选择适合自己身体的健身运动，如广场舞、太极拳、乒乓球等，这对老年人的身心健康都有很大好处。

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