“少些深夜里的胡思乱想，少些一个人时候的辗转反侧，少些心血来潮的冲动，少做错误的决定，才能尽快和对的人相逢。”
马云曾经也说过，晚上想想千条路，早上起来走原路。有人说听很多的人生大道理还是过不好这一生，我觉得话说的真的不错。
其实我感觉，虽然说我们现在的阅读量可能没有那么高，但是对于这些个人成长啊，人生励志的一些鸡汤文，我觉得看的肯定不少。其实很多道理大家都是懂的，都是明白的那心里头是清清楚楚的。不是但为什么，还是有那么多不满足于现状，而没有改变没有付出行动的人呢。
因为你的改变，人的惰性，你可能想象不出，任何时候那种惰性打败了太多太多的一些女性，就我们这个惰性，它的力量强大到你的理性无法战胜！
我经常跟同事和朋友也会聊天，就是谈到一些话题，其实很多人呢，他们都是知道自己的缺点，知道要做出一些改变，比如说要阅读要运动但是迟迟没有行动。也不会去看书，也不去运动，为什么呢？因为这样做出一个改变的时候，身体对于身体来说非常的难。
觉得困难是因为你改变的决心还不够，是你对现在不作出改变，会给未来的你造成的痛苦认知还不够。
你说还要不要结婚？是不是要不要买房？要不要买汽车对不对？要不要拿到更高的工资？买自己更喜欢的东西对不对？说，这些肯定是很物质没有错，但是你要说在精神上追求你，看更多的书，然后充实你自己，对不对？要不要去跑步？要不要去锻炼？要不要去健身，然后来强健自己的体魄，使自己少生病少去医院对不对？这些都是一些改变。
在今天这种时代变化非常快，而且00后10后他们这些人我觉得是从智力上面都已经进化了，而且我们现在科技发展的越来越快，如果不学习你如何跟得上未来的时代，就在过5年10年，你还靠什么去？在这个社会上立足混饭吃。
如果现在眼下不知道做什么，无聊的时候就翻翻书看看书，对吧？如果感觉身体不舒服，浑身酸痛的，就应该出去跑跑步健身，就应该付出行动，就是这样的，你今天不知道做什么，不知道做什么那就看书，你现在浑身酸痛难受就去跑步，就是这样，相信我没有错，早上闹钟一响眼睛睁不开，浑身酸痛，忍着痛苦给我起来，穿上你的跑鞋出去跑一圈，跑个三公里5公里之后，你回来之后你就会感觉到，这些酸痛啊，只是阻碍你只是假象而已。
希望你今天就做出改变好吗？早上你错过了早上，现在才6:30，那如果说这个时间有点晚了可以，那你今天能不能看几天书呢？对不对？那你能不能在网上工作结束之后，咋去跑个三公里5公里啊？就是其实你之前没报，那今天能不能跑个一公里，不要停就一直跑，或者说用一些科学的方法是跑个10分钟，慢走几分钟跑个几分钟再慢走个几分钟，其实现在有很多这样的APP啊，你也可以为自己量身定做一个方法，刚开始了，慢慢来好不好？加油，今天就做出一点改变，只要你今天做出一点点，今天就看两页书行不行？今天就跑个一公里行不行？加油吧伙计，我们一起努力。希望在未来的时候我们有更多的一些知识，更好的一个体魄去面对未来的人生，我想现在还早啊，不管你是什么年纪，我觉得都是可以在今天就开始努力了。
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