作者：燕归来， PPT设计者，一个喜欢演讲、心理学的企业内训师。微信公众号：燕归来PPT（liuyanlai1988） ，个人干货文章100多篇，并多次被《培训杂志》、《中国培训》、《培训人社区》、《锐普PPT》、《幻方秋叶PPT》、《壹职场》等多家平台转发。
近些年来，社会上一直流传一种说法——人的成功商数可以概括为智商、情商和逆境商，英文分别为IQ、EQ和AQ，合称3Q，它们对成功的贡献率分别是15％，80％和5％。智商使人发现机会，情商使人利用机会，逆境商使人不轻易放弃机会。
基于此，有人认为：决定一个人成功有否的关键就在于其情商的高低。
或许这样说有些片面，但不可否认的一点就是“情商”对于一个人的成长而言至关重要。日常的工作和生活中，我们不难发现，那些情商较高的人大多数情况下载处理各类事情时总能如鱼得水。
什么是情商？
百度百科解释——是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。
今天，燕归来与大家分享的内容就与“情商”有关，是《哈弗商业评论》中的一篇文章——拯救你的情商，只需要5个步骤。作者是伦敦大学心理学教授、哥伦比亚大学教授——托马斯·查莫罗·普瑞穆兹克。
燕归来将用15页PPT展现文章的整体内容。文章底部留言区有获取PPT源文件的方法。
在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极情绪和消极情绪每天都在产生，问题是我们如何应对、处理这些情绪状态。
而这一处理情绪的过程，就是体现一个人情商的过程。上述5点，希望对您有所帮助！
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