贴标签
我更多的是给自己贴标签,觉得自己内向,不会沟通,不会说话,不会社交,胆小怕事。这些标签让我自己越发变的内缩,不敢主动。
奇迹提问:你是怎么发现她的标签消失了呢?具体做了那一件事,让你觉得今天和以往不同呢?表现中那一部分是好的呢?
我总觉得自己内向不会社交,那是因为别人组的局,我又不是主角,只是个配角,所以不会主动。换成自己组的局,那结果就不一样了,我会主动的招呼别人,会关照别人的情绪,会带头活跃气氛。
具体描述:我不善社交,人多的时候,我不喜欢出风头,看到别人谈笑风生,嘻嘻哈哈很开心,我会觉得自己是个外人,无法融入他们,索性不说话,让让我更加内向了。
找例外
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