什么是习惯呢？习惯是别人做着不顺手的事情你做着却轻松自然。就拿练习瑜伽来说吧，有的人觉得练习瑜伽很不习惯，可有的人却一天不练浑身难受。
人的行为5%靠理性(大脑分析)，95%靠惯性(习惯)。 天呀！这个数据到底靠谱吗？如果是真的我的理性竟然是屈服于习惯的，那我要脑袋干什么呀？我的脑袋是用来总结和反馈的！过程不会让我进步，反思却可以(反思从写简书开始)
那么反思一下我自己以前的一些行为吧，一我经常听Hebe的演员做3min乘以3的板式，最近我不做了但是一听到这首歌就想做板式，哈哈。二我以前经常瑜伽，现在不练习就难受呢！这些都是自己身上发生的实事，刘润老师讲好习惯养成的重要性真的是让我豁然开朗呀！以前以为有些人的成功是因为掌握了一些我不知道的“秘密”，原来秘密我不但知道，而且从小就知道！可惜我之前把这个秘密当成鸡汤了，而且还是没带勺，不能喝到嘴里的鸡汤！
养成好的习惯是改变命运最关键的一环！
那么从今天起你要养成什么好的习惯让自己从狭窄的5%跨度到广阔的95%呢？哈哈哈
从狭窄的5%跨度到广阔的95%
从反射脑到存储脑 之间是需要经历过程的 而在过程当中我们需要用21天习惯成就自然当然过程是痛苦的 需要坚持不懈
通过不断反复练习，把生活当中好的习惯变成一种本能。
心起，脑转，手合。 一个好的习惯首先是你认可的，每天用心去提醒，用思维去控制你的行动。经过时间的坚持，让...
养成一个习惯的时间被定义为21天，习惯并不是一个硬性的物理行为。而是大脑刚开始形成的想法支配四肢去完成某个动...
今天学习刘润老师关于习惯的课程，令我最印象深刻的是这两句话一是想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定...
一直在说意识指导行为，行为影响性格，性格决定命运，总是这样说，却没有数据和逻辑去完善。今天上午的关于习惯与非习惯的...
习惯，就是也许别人做起来就那么别扭的事情，你可以做得那么自然。 一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其...
养成好的习惯，本质上，就是把思考脑中的逻辑，通过反复训练，成为反射脑中的习惯。然后用习惯，指导你的一生。
什么是习惯呢？习惯是别人做着不顺手的事情你做着却轻松自然。就拿练习瑜伽来说吧，有的人觉得练习瑜伽很不习惯，可有的人...
概念：习惯 什么叫习惯？我们来做一个实验。请把你的双手十指交叉，紧紧地握在一起。好的，不要松手，现在来看一看，你的...
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