一、感动经文：
所以我们只管坦然无惧的地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。（ 希伯来书4:16）
二、默想省察
我们每一个人都需要帮助。我们不是神，我们有需要，我们有软弱，我们有困惑，我们有各种各样的限制，我们都需要帮助。然而，我们每一个人还有另一样东西，就是罪。在我们的内心深处，我们知道我们是不配得着这些帮助的。因此，我们感觉被困住了。
我需要帮助来过我的生活，来面对死亡和永恒——包括我的家庭、我的配偶、我的孩子、我的孤独、我的工作、我的健康、我的财务，都需要帮助。但是我不配得着我所需要的帮助。那么，我该怎么办呢？我可以试着否认我的需要，作一个完全不需要帮助的超人。或者，我可以试着将我的生命投入各种感官的享乐，企图将我的需要淹没了。又或者，我干脆将我的需要让位于绝望的麻痹。
然而，神宣告他已胜过这令人无望的结局。耶稣基督成为大祭司，以盼望来打破那绝望，降服那男超人和女超人，拯救那溺水的可怜人。是的，我们都需要帮助。同时，没有一个人配得所需要的帮助。但是，我们可以对绝望、骄傲和纵欲说不。看神在这句经文中说了什么。因为我们有一位大祭司，所以神的宝座成为一个施恩的宝座。我们在这宝座前所得的随时帮助是怜悯和恩典。恩典的帮助！不是配得的，而是出于恩典。
你并没有被困住，拒绝听那些谎言吧。我们都需要帮助。虽然我们不配得着那帮助，但是我们可以拥有它。如果你愿意接受和相信你的大祭司，就是神的儿子耶稣，并且藉着他来到神的宝座面前，那么你现在就可以拥有它，且直到永远。
三、祷告回应
完全体恤我的父神啊，我需要承认我的有限与缺乏，求您时刻提醒我，让我知道，离你我什么都不能做的现实，好让我们每天的每时每刻，都迫切急需的依偎在您的怀抱，阿们。
网友评论